Η αυτογνωσία και η προσωπική ανάπτυξη είναι τάσεις που μπορώ να υιοθετήσω. Το να κάνεις πράγματα που σε βοηθούν να διαχειριστείς την ψυχική σου υγεία και τη ζωή σου είναι πάντα ωραίο! Προσθέστε σε αυτό έναν εκπληκτικό προορισμό με ένα σωρό ειδικούς γύρω σας – ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΜΕ!
Το Τσιάνγκ Μάι είναι ένα ονειρικό σκηνικό για να περάσετε ένα retreat μαθαίνοντας κάτι νέο και αναπτύσσοντας νέες δεξιότητες. Δεν είναι μόνο ένας τροπικός παράδεισος, αλλά έχει πολλά πράγματα να δείτε και να κάνετε!
Η συμμετοχή σε ένα retreat γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι θα σας επιτρέψει να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να εξερευνήσετε νέα τοπία. Μπορεί να μην είστε ακόμα επαγγελματίας γιόγκι, αλλά μόλις τελειώσετε με το retreat σας, σίγουρα θα έχετε το μυστήριο της γιόγκα 😉
Ετοιμαστείτε για μια σοβαρή έμπνευση, εδώ είναι όλα τα καλύτερα retreat γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι!
Γιατί να σκεφτείτε ένα καταφύγιο γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι;
Τα καταφύγια γιόγκα μπορούν να αποτελέσουν εμπειρίες που αλλάζουν τη ζωή σας. Είτε πρόκειται για λίγες μέρες είτε για ολόκληρες εβδομάδες, τα καταφύγια γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι θα σας βγάλουν από την καθημερινότητά σας και θα σας επιτρέψουν να επικεντρωθείτε πλήρως στον εαυτό σας.
Μπορείτε να αποσυνδεθείτε από την κουλτούρα της φασαρίας και να απαλλαγείτε από το άγχος που μπορεί να μην συνειδητοποιείτε καν ότι κρατάτε. Ομολογουμένως, το να το αφήσετε μπορεί να φαίνεται λίγο τρομακτικό, αλλά οι οικοδεσπότες των καταφυγίων είναι εκεί για να σας υποστηρίξουν και να διασφαλίσουν ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να νιώσετε άνετα στην ευαλωτότητά σας. Η εξερεύνηση της Ταϊλάνδης και η εμβάθυνση σε έναν κόσμο ευεξίας θα είναι μια πραγματικά αξέχαστη εμπειρία.
Είναι πιθανό το καταφύγιό σας να περιλαμβάνει μερικά ταξίδια και περιπέτειες στην πόλη. Γεμάτο ιστορία και απίστευτη κουλτούρα, η απόλαυση των αξιοθέατων του Τσιάνγκ Μάι θα προσθέσει μια ξεχωριστή πινελιά στην επίσκεψή σας.
Έχω συμμετάσχει σε πολλά καταφύγια και κάθε εμπειρία είναι εντελώς διαφορετική από την προηγούμενη. Τα καταφύγια γιόγκα αποτελούν την τέλεια ισορροπία μεταξύ μυαλού, σώματος και ψυχής.
Απολαύστε το να τεντώνετε το σώμα σας στα όριά του, ξεπερνώντας τα μπλοκαρίσματα του μυαλού σε συνεδρίες διαλογισμού και δημιουργώντας καταπληκτικές φιλίες με άλλους στην ομάδα. Τα retreats είναι επίσης ένας καταπληκτικός τρόπος για να βυθιστείτε στον κόσμο του αργού ταξιδιού, περνώντας μια παρατεταμένη περίοδο σε ένα μέρος.
Τι μπορείτε να περιμένετε από ένα καταφύγιο γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι;
Αν πηγαίνετε σε ένα καταφύγιο γιόγκα, πιθανότατα έχετε κάποια εμπειρία γιόγκα, αλλά ακόμα κι αν δεν έχετε, μπορείτε να συμμετάσχετε! Όλα τα καταφύγια γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι που αναφέρονται παρακάτω καλωσορίζουν αρχάριους.
Μόλις πατήσετε το πόδι σας σε ένα καταφύγιο, θα έχετε στη διάθεσή σας υποστηρικτικούς οικοδεσπότες για να διασφαλίσετε ότι θα έχετε την πιο ωφέλιμη και αξιόλογη εμπειρία. Οι μέρες σας θα περάσουν σε συνεδρίες γιόγκα και σε βαθύ διαλογισμό, συμμετέχοντας σε τελετές θεραπείας και επισκεπτόμενοι τα αξιοθέατα του Τσιάνγκ Μάι που πρέπει οπωσδήποτε να δείτε σε εκδρομές.
Όταν φτάσετε, οι άλλοι επισκέπτες θα είναι ξένοι, αλλά μόλις τελειώσετε θα είναι φίλοι για μια ζωή. Μετά από περιπέτειες και υποστηρίζοντας ο ένας τον άλλον σε δύσκολα μαθήματα, θα νιώσουν γρήγορα σαν οικογένεια.
Τώρα για το αγαπημένο μου κομμάτι, το φαγητό. Δεν είναι ασυνήθιστο για τα καταφύγια γιόγκα να έχουν ένα πλήρως vegan μενού. Όχι μόνο γυμνάζετε το σώμα σας, αλλά θα το φροντίζετε και από μέσα προς τα έξω. Σκεφτείτε το ως αποτοξίνωση, αλλά εξακολουθεί να είναι νόστιμο!
Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο καταφύγιο γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι για εσάς;
Μόλις ολοκληρώσετε ένα ή δύο καταφύγια, θα έχετε μια ιδέα για το τι να αναζητήσετε. Μπορεί να έχετε ήδη μια ιδέα για το είδος του μέρους που θέλετε να μείνετε, την εμπειρία που θέλετε να αποκτήσετε και τα είδη γιόγκα που θέλετε να μάθετε. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να ξεκινήσετε την αναζήτησή σας για ένα καταφύγιο ταϊλανδέζικης γιόγκα!
Ωστόσο, αν χρειάζεστε λίγη βοήθεια για το τι πρέπει να προσέξετε, γι’ αυτό είμαι εδώ.
Σε ορισμένα από τα καταφύγια, η μόνη εστίαση θα είναι η γιόγκα και η διδασκαλία όλης της ιστορίας, της δυναμικής και των οφελών κάθε στάσης, ενώ άλλα καταφύγια επικεντρώνονται στην ευεξία στο σύνολό της, συμπεριλαμβανομένων πολλών άλλων διαφορετικών ειδών πρακτικών και δραστηριοτήτων.
Κάποια καταφύγια μπορεί να έχουν ένα γεμάτο πρόγραμμα για να απολαύσετε το ταξίδι σας στο Τσιάνγκ Μάι, αλλά άλλα μπορεί απλώς να σας προσφέρουν λίγο ελεύθερο χρόνο για να βγείτε έξω και να εξερευνήσετε όπως επιθυμείτε. Όλα εξαρτώνται από το είδος της εμπειρίας και του καταφυγίου που αναζητάτε.
Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο καταφύγιο γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι για εσάς;
Τοποθεσία
Η τοποθεσία μπορεί να είναι ο καθοριστικός παράγοντας για μια καταφύγιο.
Αν αναζητάτε μοναξιά και φύση, δεν θέλετε να καταλήξετε σε ένα καταφύγιο στη μέση της πόλης και αντίστροφα. Οι εξερευνητές ίσως θελήσουν να περάσουν τον ελεύθερο χρόνο τους επισκεπτόμενοι ναούς και εστιατόρια, όχι κρυμμένοι στις πλαγιές των λόφων.
Απολαύστε ένα γεμάτο πρόγραμμα στο Τσιάνγκ Μάι με πεζοπορίες σε καταρράκτες, τουριστικά αξιοθέατα και όλη τη μαγεία που έχει να προσφέρει η πόλη.
Πρακτικές
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές πτυχές που εμπλέκονται σε ένα καταφύγιο γιόγκα. Κάθε διαφορετικό έχει το δικό του στυλ, εστίαση και πρόθεση. Οι πρακτικές που διδάσκονται ποικίλλουν επίσης από επιλογή σε επιλογή.
Ας ξεκινήσουμε με στυλ γιόγκα όπως η Vinyasa yoga, η Power yoga και η γενική γιόγκα. Κάθε γκουρού της γιόγκα έχει το δικό του στυλ και προτίμηση διδασκαλίας, καθώς και τον δικό του τρόπο διδασκαλίας. Θα μάθετε πολύτιμα μαθήματα από τους ταλαντούχους, έμπειρους γιόγκι που διοργανώνουν αυτά τα περιζήτητα καταφύγια.
Μπορεί επίσης να συναντήσετε μερικές ακόμη πρακτικές εμπνευσμένες από την ευεξία σε αυτά τα καταφύγια. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει διαλογισμό, τελετές κακάο και ασκήσεις αναπνοής.
Ενώ περνάτε πολύ χρόνο στη φύση, θα συμμετέχετε σε πρακτικές γείωσης, θα κολυμπάτε σε ανοιχτές λίμνες και τελετές που θα ανοίξουν το μυαλό σας.
Όλα αυτά τα καταφύγια επικεντρώνονται στη βελτίωση της σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής σας ενέργειας. Ενώ στην αρχή μπορεί να φαίνονται εντελώς εκτός ζώνης άνεσής σας, μπορεί να εντυπωσιαστείτε από το πόσο γρήγορα μπορούν να έχουν αντίκτυπο στην ευημερία σας.
Τιμή
Τα καταφύγια γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι είναι αρκετά προσιτά. Δείτε το ως επένδυση στην ευεξία σας.
Αξίζει να έχετε υπόψη σας έναν προϋπολογισμό, αλλά αν διαπιστώσετε ότι το καταφύγιο των ονείρων σας είναι λίγο υπερβολικό, σας λέω να ρισκάρετε – δεν θα μετανιώσετε που ξοδέψατε τα επιπλέον χρήματα μακροπρόθεσμα.
Αν έχετε περιορισμένο προϋπολογισμό, τα φθηνά καταφύγια δεν σημαίνουν ότι πρέπει να τα χάσετε. Οι προσιτές επιλογές είναι εξίσου εντατικές και αποτελεσματικές, αλλά ίσως με λιγότερες εκδρομές και πλούσια πολυτελή καταφύγια.
Προνόμια
Τα προνόμια είναι αυτά τα μικρά έξτρα που θα σας προσελκύσουν σε ένα καταφύγιο αντί για το άλλο – ανάλογα με το στυλ σας φυσικά.
Αυτά τα προνόμια μπορεί να μοιάζουν με επιπλέον εκδρομές στα καλύτερα μέρη στο Τσιάνγκ Μάι ή με πρόσθετες υπηρεσίες όπως μασάζ και γεύματα.
Ενώ δεν χρειάζεται να προσθέσετε αυτά τα προνόμια στο πακέτο καταφυγίου σας, η απόλαυση ενός μασάζ κατά τη διάρκεια ενός καταφυγίου γιόγκα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποτοξινώσετε και να χαλαρώσετε τους μύες σας.
Διάρκεια
Τα retreats γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι μπορούν να κυμαίνονται από δύο έως δέκα ημέρες!
Είναι αυτονόητο ότι όσο μεγαλύτερες είναι οι retreats, τόσο περισσότερο χρόνο έχετε για την πνευματική σας φώτιση. Επιπλέον, όσο περισσότερο χρόνο βρίσκεστε στο Τσιάνγκ Μάι, τόσο περισσότερα θα δείτε.
Ωστόσο, αν έχετε μόνο τον χρόνο ή τον προϋπολογισμό για μια μικρότερη retreat, θα περάσετε αξέχαστα. Έχω συμμετάσχει σε μερικές τριήμερες retreats που μου άλλαξαν τη ζωή και έχω γνωρίσει μερικούς από τους καλύτερους φίλους μου σε πενθήμερες retreats.
Τα 10 Κορυφαία Καταφύγια Γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι
Τα 10 Κορυφαία Καταφύγια Γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι
Αυτές είναι όλες οι λεπτομέρειες, τώρα ήρθε η ώρα να σας δείξουμε τα πραγματικά καταφύγια γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι!
6ήμερο Καταφύγιο Διαλογισμού και Γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι – Το Καλύτερο Συνολικά Καταφύγιο Γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι
Για όσους θέλουν να αναζωογονηθούν και να επαναφορτιστούν, αυτό το καταφύγιο είναι το πλήρες πακέτο.
Υπόσχεται ένα ταξίδι για να δημιουργήσει μια αίσθηση εσωτερικής ηρεμίας. Θα σας παρουσιάσουμε βουδιστικούς διαλογισμούς που πιστεύεται ότι αυξάνουν την ευτυχία και ροές γιόγκα που μειώνουν το άγχος. Όταν δεν κάνετε στριφογυρίσματα και διατάσεις, θα υπάρχει χρόνος να χαλαρώσετε και να απολαύσετε το υπέροχο περιβάλλον του τόπου διαμονής σας στο Τσιάνγκ Μάι.
Πάρτε μέρος σε ένα παραδοσιακό μάθημα μαγειρικής ταϊλανδέζικων επιδορπίων και εξερευνήστε με TukTuk μερικούς από τους κοντινούς αρχαίους ναούς όπου μπορείτε να προσευχηθείτε για καλή τύχη.
Θα μπορείτε να αναζωογονείστε κάθε μέρα στις γιορτές του vegan φαγητού.
4ήμερη Γιόγκα & Διαλογισμός – Προσιτή Γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι
Μια καλή γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι δεν χρειάζεται να είναι ακριβή. Σε αυτήν την οικονομική επιλογή, θα έχετε τέσσερις ημέρες για να διδάξετε όλα τα διαφορετικά είδη γιόγκα, να σας καθοδηγήσουν σε διαλογισμούς και να συμμετάσχετε σε ομαδικές δραστηριότητες.
Υπάρχουν πολλά να απολαύσετε στην κοντινή περιοχή, όπως να κάνετε μπάνιο σε θερμές πηγές και να εξερευνήσετε την εκπληκτική, αγροτική ύπαιθρο. Για όσους έχουν περιορισμένο προϋπολογισμό για περιπέτειες με σακίδιο πλάτης και θέλουν κάτι ξεχωριστό, αυτό είναι ένα εξαιρετικό μέρος!
26ήμερο 200ωρο Hatha Vinyasa TTC & Μεταμόρφωση – Μακροχρόνια Διαμονή Γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι
Σε αυτό το καταφύγιο γιόγκα και γυμναστικής στην Ταϊλάνδη, θα έχετε την ευκαιρία να επικεντρωθείτε πλήρως στον εαυτό σας και την ανάπτυξή σας. Ξεχάστε τις καθημερινές σας ανησυχίες και περάστε τον χρόνο σας βυθιζόμενοι σε πρακτικές μάθησης και ευεξίας σε ένα όμορφο περιβάλλον.
Τα πρωινά σας θα είναι γεμάτα με μαθήματα γιόγκα και γυμναστικής, ενώ το βράδυ μπορείτε να κατευθυνθείτε στην νυχτερινή αγορά του Τσιάνγκ Μάι για αναμνηστικά και τοπικές λιχουδιές. Τα απογεύματα είναι εκεί που μαθαίνετε και εξελίσσεστε σε δάσκαλο γιόγκα, εμβαθύνοντας πολύ περισσότερο στην πρακτική από ποτέ.
Εφοδιασμένοι με φρέσκα τοπικά φρούτα και το εκπληκτικό περιβάλλον, μπορείτε να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας απολαμβάνοντας τη μαγεία του καταφυγίου. Και με αυτά τα υπνωτικά τσάγια το βράδυ, θα μείνετε άφωνοι.
7ήμερο «Ταξίδι στην Ελευθερία» Γυναικείο Καταφύγιο Ενσάρκωσης – Γυναικείο Καταφύγιο στο Τσιάνγκ Μάι
Πώς θα σας φαινόταν να περάσετε επτά ημέρες αποσυνδεδεμένοι από τον κόσμο, χαλαρώνοντας και αναζωογονώντας τον εαυτό σας σε ένα γαλήνιο καταφύγιο ταϊλανδέζικης γιόγκα με μια μικρή ομάδα γυναικών με παρόμοιο τρόπο σκέψης;
Αφιερώστε χρόνο στη δημιουργία ενός πιο ουσιαστικού και γεμάτου αυτοπεποίθηση εαυτού μέσα από την αυθεντικότητα και την ενδυνάμωση σε αυτό το γυναικείο καταφύγιο.
Διαθέσιμο σε γυναίκες όλων των επιπέδων γιόγκα, αυτό το μοναδικό πρόγραμμα περιλαμβάνει Αγιουρβέδα, Αστάνγκα, Γενική Γιόγκα, Χάθα, Τάντρα, Βιπάσανα, Γιν, Βινιάσα και Αποκαταστατική Γιόγκα. Το καταφύγιο στοχεύει στην αποκατάσταση της εσωτερικής σας ηρεμίας και στην ανακάλυψη της ελευθερίας από την εξάντληση.
Κεράστε τα μάτια σας με εκπληκτικά αξιοθέατα παρθένων βουνών και ορυζώνων, ενώ παράλληλα επανασυνδέεστε με τη θηλυκότητά σας και κάνετε τις ασάνες σας. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε μια πεζοπορία, να κάνετε μια βουτιά στην πισίνα με θαλασσινό νερό και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ταϊλανδέζικο και ρεφλεξολογικό μασάζ.
Καλωσορίστε τη χρονιά περιτριγυρισμένοι από μια ομάδα γυναικών με παρόμοιο τρόπο σκέψης, οι οποίες θα συμμετέχουν σε μαθήματα γιόγκα, πνευματικές τελετές και πολλές ενδιαφέρουσες δραστηριότητες.
4ήμερη Γιόγκα & Διαλογισμός
4ήμερη Γιόγκα & Διαλογισμός – Η καλύτερη Γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι για φίλους
Σε ένα παραδοσιακό χωριό της Βόρειας Ταϊλάνδης, το Suan Sati βρίσκεται σε ένα από τα λίγα μέρη που δεν έχουν επηρεαστεί από τον τουρισμό, με μια ατμόσφαιρα που σας καλεί να χαλαρώσετε.
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να βρείτε την ισορροπία σας και να επαναφέρετε την ψυχή σας με καθημερινές πρωινές συνεδρίες γιόγκα και διαλογισμό. Χτίστε δύναμη και ευελιξία και εξασκηθείτε στην ενσυνειδητότητα.
Το φαγητό που σερβίρεται σε όλη τη διάρκεια της κατασκήνωσης είναι 100% φυτικό και περιλαμβάνει κυρίως ταϊλανδέζικο φαγητό με πινελιές από δυτικές αγαπημένες γεύσεις. Τα λαχανικά που χρησιμοποιούνται είναι τοπικής καλλιέργειας και η μέρα ξεκινά με ένα θρεπτικό πρωινό που περιλαμβάνει τηγανίτες, χυλό, DIY smoothie bowls και βάφλες.
Φύγετε από αυτή την κατασκήνωση γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι ανανεωμένοι, χαλαροί και νιώθοντας σαν ένα εντελώς νέο άτομο.
7ήμερη Κατασκήνωση Διαλογισμού & Γιόγκα – Η Καλύτερη Κατασκήνωση Γιόγκα για Μοναχικούς Ταξιδιώτες
Η συμμετοχή σε μια κατασκήνωση ενώ ταξιδεύετε μόνοι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από το άγχος του ταξιδιού και να γνωρίσετε μερικούς φίλους με παρόμοιο τρόπο.
Νομίζω ότι είναι εντάξει να παραδεχτούμε ότι τα μοναχικά ταξίδια δεν είναι πάντα ηλιοφάνεια και τριαντάφυλλα, μερικές φορές η αίσθηση της κοινότητας χάνεται όταν ταξιδεύετε μόνοι.
Αυτή η κατασκήνωση γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι είναι μια υπέροχη ευκαιρία να γνωρίσετε νέους ανθρώπους, να μάθετε περισσότερα για την ταϊλανδέζικη κουλτούρα και να θεραπεύσετε το σώμα σας μέσω της γιόγκα και του διαλογισμού.
Μπορείτε να μάθετε Power yoga, Vinyasa yoga και Therapeutic yoga – οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να χτίσετε συναισθηματική δύναμη. Όπως γνωρίζετε, η ψυχική ανθεκτικότητα είναι πολύτιμη ως μοναχικός ταξιδιώτης!
5ήμερη Αναζωογονητική Γιόγκα & Μασάζ – Πολυτελής Γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι
Αυτό το καταφύγιο, που λαμβάνει χώρα στο όμορφο θέρετρο Away Chiang Mai Thapae στους πρόποδες του Τσανγκ Μάι, βρίσκεται μέσα σε μια καταπληκτική βίλα, δημιουργώντας ένα γαλήνιο περιβάλλον για μια βαθιά βουτιά στη γιόγκα.
Υπόσχεται να είναι μια «μεταμορφωτική οδύσσεια», όχι μόνο οι κανονικές σας διακοπές, αλλά μπορείτε να θρέψετε την ψυχή σας μέσα από την κοινότητα, τη φύση, τη γιόγκα και τις πολυτελείς θεραπείες μασάζ στο σπα.
Το αποκορύφωμα αυτού του καταφυγίου είναι η δυνατότητα να αναζωογονήσετε το σώμα σας και να επαναφορτίσετε την ενέργειά σας σε αυτή την απόδραση από την καθημερινότητα. Από θεραπείες σπα μέχρι δημιουργικές εργασίες, αυτό το καταφύγιο έχει σχεδιαστεί για να ξεπεράσει το «σύνδρομο του γραφείου».
4ήμερη Γιόγκα με Ήχους Θεραπείας – Η πιο όμορφη Γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι
Αν ψάχνετε να μείνετε σε ένα όμορφο μέρος για να συνδεθείτε με τον αληθινό σας εαυτό και να εμβαθύνετε στην πρακτική της γιόγκα, αυτή είναι η ιδανική επιλογή για εσάς.
Το μέρος που θα μείνετε είναι εξαιρετικά πολυτελές και όμορφο, ένα ιδανικό μέρος για να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε μετά από μια μέρα μαθημάτων και εξερεύνησης της πόλης.
Θρέψτε το σώμα σας κάθε μέρα με μια φρέσκια vegan διατροφή, τεντώστε τους μύες σας σε συνεδρίες γιόγκα και καθαρίστε το μυαλό σας σε τελετές ηχητικής θεραπείας.
4ήμερη Γιόγκα με Ήχους Θεραπείας
4ήμερος Διαλογισμός & Γιόγκα Ενσυνειδητότητας – Το Καλύτερο Καταφύγιο Γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι για Ζευγάρια
Η επίσκεψη σε ένα καταφύγιο γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι με το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να επανασυνδεθείτε, να δοκιμάσετε κάτι νέο μαζί και να εξερευνήσετε ένα νέο μέρος. Αυτό το γραφικό και οικείο καταφύγιο είναι ιδανικό για να συναντηθείτε, να αναπτύξετε τις δεξιότητές σας στον διαλογισμό και να συμμετάσχετε σε μαθήματα γιόγκα.
Τα δωμάτια είναι άνετα και ζεστά, με όλες τις ανέσεις που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε. Οι μέρες είναι γεμάτες φύση, ενσυνειδητότητα και χαλαρωτικές πρακτικές γιόγκα.
Αν είστε ζευγάρι που ταξιδεύει, ρισκάρετε και δοκιμάστε αυτό το καταφύγιο. Θα περάσετε υπέροχα!
5ήμερη εκδρομή για μπάνιο στο δάσος – Εκδρομή γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι στα βουνά
Έχετε ακούσει για το μπάνιο στο δάσος; Αυτό δεν σημαίνει ότι κάνετε μπάνιο στο δάσος, αλλά ότι μαθαίνετε να χρησιμοποιείτε όλες τις αισθήσεις σας για να βιώσετε και να απολαύσετε έναν φυσικό χώρο.
Πρόκειται για μια αρκετά νέα ιδέα με μακρά ιστορία και έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά διαφορετικά οφέλη για το μυαλό και το σώμα σας. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με την πνευματικότητα του φυσικού κόσμου.
Σε αυτήν την εκδρομή, θα έχετε πέντε ημέρες για να κάνετε μπάνιο στο δάσος γύρω σας. Οι πρακτικές είναι απλές αλλά ουσιαστικές. Θα μάθετε να έχετε επίγνωση του φυσικού κόσμου και της θέσης σας σε αυτόν, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, στη σύνδεσή σας με τον κόσμο, στη βελτίωση του ύπνου σας και στην κατανόηση του καθοριστικού ρόλου που παίζει ο φυσικός κόσμος στην υγεία σας.
