Θέλετε να χαλαρώσετε και να αναζωογονηθείτε σε έναν όμορφο, ζεστό προορισμό με πολλή ιστορία και πολιτισμό γύρω σας; Τότε ίσως θελήσετε να επισκεφθείτε τα καταφύγια γιόγκα στην Πορτογαλία!
Ένα καταφύγιο γιόγκα είναι ένας τέλειος τρόπος για να ξεφύγετε από την καθημερινότητά σας και να κάνετε κάτι που όχι μόνο βοηθά στην καλλιέργεια του φυσικού σας εαυτού, αλλά και του συναισθηματικού και πνευματικού σας εαυτού.
Από τα εξαιρετικά πολυτελή έως τα ενεργά παραθαλάσσια κάμπινγκ, καθώς και τα βαθιά πνευματικά καταφύγια, θα διαπιστώσετε ότι υπάρχει ένα καταφύγιο για όλους όσους βρίσκονται κρυμμένοι στα απομακρυσμένα μέρη της χώρας.
Με καταπληκτικές πόλεις, ήσυχες αγροτικές πόλεις και εκπληκτικές παραλίες για να διαλέξετε, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε το τέλειο καταφύγιο γιόγκα στην Πορτογαλία για τις ανάγκες σας.
Αλλά μην ανησυχείτε, σας έχω στη διάθεσή μου. Σε αυτόν τον οδηγό, έχω καλύψει όλα τα πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε για να πάρετε μια απόφαση για το σωστό καταφύγιο, καθώς και έχω παραθέσει 10 από τα καλύτερα καταφύγια στη χώρα.
Γιατί να σκεφτείτε ένα καταφύγιο γιόγκα στην Πορτογαλία;
Η συμμετοχή σε ένα καταφύγιο γιόγκα είναι μια πολύ προσωπική απόφαση και δεν πρέπει να την πάρετε εύκολα. Ένα καταφύγιο γιόγκα στην Πορτογαλία θα σας βοηθήσει να επεκτείνετε τις πρακτικές σας, αν είστε έμπειρος γιόγκι, θα σας διδάξει νέους τρόπους να εκτιμάτε τη γιόγκα και θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα εμπόδια στην ανάπτυξη και την ανάπτυξή σας.
Και αν είστε νέοι στη γιόγκα, τότε ένα καταφύγιο μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε. Θα σας διδάξει μια ποικιλία τεχνικών γιόγκα και θα σας δώσει μια σταθερή βάση που μπορείτε να πάρετε μαζί σας στο σπίτι.
Και για τους δύο τύπους γιόγκι, ένα καταφύγιο θα σας προσφέρει την ευκαιρία να επικεντρωθείτε στη δική σας θεραπεία, το ταξίδι και την ανάπτυξή σας χωρίς εξωτερικούς περισπασμούς.
Μπορεί να μην μπορείτε να βρείτε αυτόν τον χρόνο για να επικεντρωθείτε πραγματικά στον εαυτό σας στην καθημερινότητά σας. Αλλά όλα σε ένα καταφύγιο έχουν σχεδιαστεί για να σας δώσουν αυτόν τον χρόνο, από το φαγητό μέχρι τις δραστηριότητες και τους ανθρώπους γύρω σας.
Όταν όλα γύρω σας σας υποστηρίζουν και σας βοηθούν στο ταξίδι σας, μπορείτε να κάνετε μεγάλη πνευματική, ψυχική και συναισθηματική πρόοδο σε λίγες μόνο ημέρες. Και αυτό ακριβώς αναζητούν οι περισσότεροι άνθρωποι όταν επισκέπτονται ένα καταφύγιο γιόγκα.
Τι μπορείτε να περιμένετε από ένα καταφύγιο γιόγκα στην Πορτογαλία;
Μπορείτε να περιμένετε πολλά διαφορετικά πράγματα από τα καλύτερα καταφύγια γιόγκα στην Πορτογαλία. Αρχικά, μπορείτε να περιμένετε να τα βρείτε σε πιο αγροτικές τοποθεσίες, φωλιασμένα σε εκπληκτικά φυσικά τοπία. Αυτό σας επιτρέπει να επανασυνδεθείτε με τη φύση και να βρείτε ηρεμία σε ένα γαλήνιο περιβάλλον.
Καθώς διαφημίζονται ως καταφύγια γιόγκα, μπορείτε να περιμένετε μαθήματα γιόγκα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, συχνά και περισσότερο. Η ένταση και ο αριθμός των μαθημάτων ποικίλλουν μεταξύ των διαφόρων καταφυγίων, αλλά είναι σύνηθες να διεξάγεται τουλάχιστον μία συνεδρία γιόγκα σε εξωτερικό χώρο στη φύση.
Συχνά θα βρείτε μαθήματα διαλογισμού σε συνδυασμό με γιόγκα, καθώς αυτές οι δύο πρακτικές αλληλοσυμπληρώνονται. Οι συνεδρίες διαλογισμού θα σας δώσουν την ευκαιρία να εμβαθύνετε στο μυαλό και την καρδιά σας και να μάθετε σημαντικές τεχνικές αναπνοής που βελτιώνουν την πρακτική σας στη γιόγκα.
Σχεδόν κάθε καταφύγιο περιλαμβάνει φαγητό και διαμονή, αν και οι τύποι διαμονής ποικίλλουν αρκετά. Είναι επίσης σύνηθες για το καταφύγιο να παρέχει άλλες δραστηριότητες όπως πεζοπορία ή σέρφινγκ ή εκδρομές σε κοντινά αξιοθέατα, αλλά μερικές φορές αυτές είναι επιπλέον χρεώσεις.
Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο καταφύγιο γιόγκα στην Πορτογαλία για εσάς
Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο καταφύγιο γιόγκα στην Πορτογαλία για εσάς
Η επιλογή ενός καταφυγίου γιόγκα στην Πορτογαλία δεν πρέπει να είναι μια γρήγορη απόφαση. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την επιλογή του καταφυγίου, μερικοί είναι βαθιά προσωπικοί και άλλοι έχουν να κάνουν με το πόσο χρόνο έχετε στη διάθεσή σας για να επισκεφθείτε την Πορτογαλία.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι τι θέλετε και τι χρειάζεστε από την εμπειρία σας. Ποιους στόχους έχετε για τη διαμονή σας; Τι θα θέλατε να πετύχετε; Ποια εμπόδια θέλετε να ξεπεράσετε; Οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τι είδους καταφύγιο πρέπει να αναζητήσετε, πού θα πάτε, πόσα θα ξοδέψετε και τι είδους πρακτικές αναζητάτε.
Αυτό είναι το 90% της διαδικασίας λήψης αποφάσεων που έχει ήδη ολοκληρωθεί, οπότε αφιερώστε χρόνο για να καταλάβετε τι θέλετε. Μόλις ολοκληρώσετε αυτήν τη διαδικασία, θα έχετε αρκετούς πρακτικούς παράγοντες να λάβετε υπόψη όταν παίρνετε την απόφασή σας…
Τοποθεσία
Το πού θα μείνετε στην Πορτογαλία θα έχει μεγάλο αντίκτυπο στο ταξίδι σας. Τα περισσότερα καταφύγια γιόγκα στην Πορτογαλία βρίσκονται σε όμορφες φυσικές περιοχές, αλλά υπάρχουν κάποιες διαφορές εδώ. Θα βρείτε μερικά καταφύγια κοντά σε πόλεις ή κωμοπόλεις, με εύκολη πρόσβαση σε παροχές και ψυχαγωγία. Και άλλα είναι πραγματικά απομονωμένα, όπου οι εξωτερικοί περισπασμοί έχουν σχεδόν εξαλειφθεί.
Αν έχετε μόνο λίγο χρόνο στη διάθεσή σας ή αν θέλετε να προσθέσετε ένα καταφύγιο στο συνολικό σας πρόγραμμα στην Πορτογαλία, αναζητήστε ένα έξω από την κύρια πόλη. Αν ταξιδεύετε στην Πορτογαλία για τους σκοπούς του καταφυγίου, τότε αναζητήστε ένα σε πιο απομακρυσμένο περιβάλλον.
Η τοποθεσία του καταφυγίου θα εξαρτηθεί επίσης από τον προϋπολογισμό, το πρόγραμμα και τους στόχους σας. Αλλά αν δεν είστε σίγουροι ποιο είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε την αναζήτηση, τότε σας προτείνω να εξετάσετε την περιοχή γύρω από την περιοχή Πόρτο για όσους κάνουν σύντομες διακοπές.
Αν προτιμάτε να βρίσκεστε κοντά στις καλύτερες παραλίες της Πορτογαλίας, αναζητήστε μια επιλογή στο Φουραντούρο, το Μπούντενς, το Αλζεζούρ ή ακόμα και στη Σίντρα. Και αν σας αρέσει η θέα στο ποτάμι και η μαυριτανική αρχιτεκτονική, τότε αναζητήστε ένα καταφύγιο κοντά στην γοητευτική πόλη Ταβίρα.
Πρακτικές
Πρακτικές
Προφανώς, στα περισσότερα καταφύγια γιόγκα στην Πορτογαλία, θα βρείτε γιόγκα. Αλλά το είδος της γιόγκα στα διάφορα καταφύγια ποικίλλει σημαντικά. Ανεξάρτητα από το είδος της γιόγκα που σας αρέσει ή θέλετε να μάθετε, από γιν γιόγκα μέχρι Βινιάσα, Χάθα, Ιγιένγκαρ και Αστάνγκα γιόγκα, θα μπορείτε να βρείτε ένα καταφύγιο που θα σας διδάξει.
Τα περισσότερα καταφύγια προσαρμόζουν τα μαθήματα γιόγκα ανάλογα με τα επίπεδα των μαθητών τους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα καταφύγια που είναι μόνο για ορισμένα επίπεδα, οπότε φροντίστε να το ελέγξετε αυτό πριν κάνετε την κράτησή σας.
Τα περισσότερα καταφύγια γιόγκα προσφέρουν επίσης άλλες πρακτικές όπως διαλογισμό και ασκήσεις αναπνοής που συνδυάζονται καλά με τη γιόγκα. Αυτές θα σας βοηθήσουν να προσφέρετε περισσότερα ψυχικά οφέλη κατά τη διάρκεια του χρόνου σας στην Πορτογαλία. Θα βρείτε επίσης πολλά σιωπηλά καταφύγια, τα οποία είναι ένα ιδιαίτερο είδος πρακτικής που στοχεύει να δώσει στο μυαλό σας χρόνο να σας μιλήσει και να σας πει πώς αισθάνεται.
Μπορείτε επίσης να βρείτε κέντρα αναψυχής που διδάσκουν την τέχνη της Αγιουρβέδα, μιας μορφής υγιεινής διατροφής και φυσικής ιατρικής που ξεκίνησε στην Ινδία πριν από 3.000 χρόνια.
Τιμή
Παραδόξως για τη φήμη της ως πολυτελούς προορισμού, η Πορτογαλία διαθέτει μερικά πολύ οικονομικά καταφύγια.
Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε περισσότερα από μερικές εκατοντάδες δολάρια για να μείνετε μερικές ημέρες σε ένα καταφύγιο γιόγκα, όπου θα απολαύσετε βασική διαμονή και θα σας παρέχονται όλα τα γεύματά σας. Συνυπολογίστε μερικά μαθήματα γιόγκα και πολύ χρόνο για διαλογισμό ή δραστηριότητες στον ελεύθερο χρόνο σας και έχετε μια καλή προσφορά.
Η τιμή του καταφυγίου εξαρτάται από το πόσο πολυτελής είναι η διαμονή, τη διάρκεια του καταφυγίου και την εμπειρία του δασκάλου σας… μπορεί επίσης να βρείτε καταφύγια που έχουν προγραμματισμένες ολόκληρες ημέρες δραστηριοτήτων και μερικά που προσφέρουν μόνο ένα μάθημα την ημέρα, και το υπόλοιπο της ημέρας είναι δικό σας.
Για να καταλάβετε την αξία ενός καταφυγίου, δείτε το πρόγραμμα και δείτε αν υπάρχουν επιπλέον χρεώσεις που πρέπει να πληρώσετε όσο βρίσκεστε εκεί. Εάν χρειάζεται να κάνετε κράτηση για εκδρομές για να δείτε αξιοθέατα, τότε πρέπει να θυμηθείτε να έχετε προϋπολογισμό για αυτό.
Προνόμια
Πολλά καταφύγια προσφέρουν επιπλέον προνόμια, τα οποία μερικές φορές περιλαμβάνονται στην τιμή και μερικές φορές υπάρχει επιπλέον χρέωση. Ένα από τα μεγαλύτερα προνόμια που προσφέρουν τα καταφύγια είναι το σέρφινγκ.
Η Πορτογαλία είναι διάσημη για την ακτογραμμή της και τα σημεία για σέρφινγκ και υπάρχουν πολλά καταφύγια που βρίσκονται κοντά στην ακτή και προσφέρουν μαθήματα σέρφινγκ ως μέρος της προσφοράς τους. Αυτά συνήθως έχουν σχεδιαστεί για όλα τα επίπεδα, ώστε να μπορείτε να μάθετε σέρφινγκ κατά τη διάρκεια της διαμονής σας ή απλώς να περάσετε λίγο χρόνο μόνοι σας στα κύματα.
Ίσως θελήσετε επίσης να κάνετε ένα ή δύο μασάζ κατά τη διάρκεια της διαμονής σας στην Πορτογαλία. Πολλά από τα καταφύγια είναι κάτι ανάμεσα σε καταφύγιο και πολυτελές θέρετρο, οπότε προσφέρετε επιπλέον παροχές όπως θεραπείες σπα.
Συνήθως, ένα μασάζ θα έχει επιπλέον κόστος, αλλά θα αξίζει τον κόπο αν έχετε μυϊκούς πόνους ή απλώς θέλετε να χαλαρώσετε και να αφήσετε κάποιον άλλο να σας απαλλάξει από το άγχος.
Διάρκεια
Η Πορτογαλία έχει πραγματικά κάτι για όλους όσον αφορά τα καταφύγια γιόγκα. Αν έχετε μόνο μερικές ημέρες στο πλαίσιο ενός μεγαλύτερου ταξιδιού ή αν έχετε άλλες υποχρεώσεις, τότε μπορείτε να βρείτε καταφύγια που διαρκούν μόνο 3 ημέρες. Αυτός είναι αρκετός χρόνος για να σταματήσετε, να αναπνεύσετε και να ξεκουραστείτε, κάτι που χρειάζονται πάρα πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας.
Και αν έχετε περισσότερο χρόνο στη διάθεσή σας, τότε μπορείτε να βρείτε καταφύγια που διαρκούν έως και 31 ημέρες στην Πορτογαλία. Όλα εξαρτώνται από το πρόγραμμά σας και από το πόσο πραγματικά θέλετε να ξεκουραστείτε και να αναπτυχθείτε. Συνήθως όμως, θα διαπιστώσετε ότι τα περισσότερα καταφύγια διαρκούν 7-10 ημέρες.
Η διάρκεια του καταφυγίου δεν είναι ευέλικτη και δεν μπορείτε να φύγετε νωρίς, επομένως πρέπει να υπολογίσετε πόσο χρόνο θέλετε να περάσετε σε ένα καταφύγιο πριν κάνετε κράτηση.
Τα 10 Καλύτερα Καταφύγια Γιόγκα στην Πορτογαλία
Τώρα που ξέρετε τι να περιμένετε και τι να αναζητήσετε, ήρθε η ώρα να ρίξετε μια ματιά στις κορυφαίες επιλογές μου. Είστε έτοιμοι να πάτε σε καταφύγιο; Τότε ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα καταφύγια…
Τα 10 Καλύτερα Καταφύγια Γιόγκα στην Πορτογαλία
Καλύτερο Συνολικό Καταφύγιο Γιόγκα – 8ήμερο Αναζωογονητικό και Αναζωογονητικό Καταφύγιο Vinyasa Yoga
$
Ericeira, Λισαβόνα, Πορτογαλία
Βρίσκεται στη δυτική ακτή της Πορτογαλίας, μια γοητευτική μικρή πόλη που ονομάζεται Ericeira, γνωστή ως η πρωτεύουσα του σέρφινγκ της Ευρώπης. Έχει μια εξαιρετική ακτογραμμή και είναι το μόνο σημείο στην Ευρώπη μεταξύ των Παγκόσμιων Καταφυγίων Σέρφινγκ.
Κατά τη διάρκεια της διαμονής σας σε αυτό το καταφύγιο, μπορείτε να απολαύσετε αυτήν την εκπληκτική ακτογραμμή καθώς και μια εντατική εμπειρία γιόγκα. Το καταφύγιο είναι για όλα τα επίπεδα και περιλαμβάνει Vinyasa Flow yoga.
Τα πρωινά, τα μαθήματα Hatha yoga θα ηρεμήσουν το μυαλό σας και θα γυμνάσουν το σώμα σας, ενώ τα μαθήματα Yin yoga το βράδυ θα καταπραΰνουν απαλά και θα αποκαταστήσουν το σώμα σας έτοιμο για ύπνο.
Μαζί με τη γιόγκα, θα μπορείτε επίσης να απολαύσετε επιπλέον δραστηριότητες και θεραπείες ευεξίας όπως μασάζ, παράκτιες περιπάτους, γυμναστήριο και χορτοφαγικό ή vegan φαγητό κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.
Καλύτερο Γυναικείο Καταφύγιο Γιόγκα – 5ήμερο Καταφύγιο Ενδυνάμωσης Γυναικών
$$
Περιοχή Φάρο, Πορτογαλία
Μερικές φορές, χρειάζεται η συντροφιά άλλων γυναικών που βρίσκονται στο ίδιο μονοπάτι με εσάς για να σας επιτρέψουν πραγματικά να επανασυνδεθείτε με τον αυθεντικό σας εαυτό. Σε αυτό το καταφύγιο στο Αλγκάρβε, θα βρίσκεστε ανάμεσα στη φυλή σας, σε άλλες γυναίκες που εργάζονται για να συντονιστούν με τη γυναικεία σοφία και να επανασυνδεθούν με τον εσωτερικό άγριο εαυτό.
Κατά τη διάρκεια της παραμονής σας εκεί, θα συμμετάσχετε σε πρωινούς διαλογισμούς, μαθήματα γιόγκα για όλα τα επίπεδα και άλλα εργαστήρια και δραστηριότητες.
Αυτό περιλαμβάνει γυναικείους κύκλους, μια τελετή κακάο και καθοδηγούμενη καταγραφή ημερολογίου. Το καταφύγιο βρίσκεται στην περιοχή Φάρο, στην εκπληκτική Αλγκάρβε κατά μήκος της νότιας ακτογραμμής, η οποία είναι γνωστή για τις παραλίες και τις άγριες περιοχές της, επιτρέποντάς σας να απολαύσετε την θεραπεία που μόνο η φύση μπορεί να δώσει.
Το πιο οικονομικό καταφύγιο γιόγκα στην Πορτογαλία – 3ήμερη καταφύγιο γιόγκα ρευστότητας και σέρφινγκ
$
Φουραντούρο, Οβάρ, Πορτογαλία
Αυτό το καταφύγιο γιόγκα στην Πορτογαλία είναι ιδανικό για όποιον χρειάζεται να ξεκουραστεί και να θεραπευτεί, αλλά δεν έχει πολύ χρόνο ή χρήματα για να ξοδέψει για την εμπειρία. Βρίσκεται στο Φουραντούρο, το οποίο προσφέρει μια όμορφη παραλία, αλλά είναι επίσης κοντά σε μεγαλύτερες πόλεις και κωμοπόλεις.
Αυτό το καταφύγιο είναι για όλα τα επίπεδα και σας προσφέρει την ευκαιρία να βελτιώσετε τις γνώσεις σας στην Αποκαταστατική, τη Βινιάσα και τη Γιν Γιόγκα με την καθοδήγηση έμπειρων δασκάλων. Και όταν δεν κάνετε γιόγκα, οι ίδιοι ειδικοί μπορούν να σας διδάξουν και σέρφινγκ σε αυτόν τον κρυφό προορισμό σέρφινγκ!
Με απλά νόστιμο φαγητό, δασκάλους γιόγκα παγκόσμιας κλάσης, κομψά οικολογικά καταλύματα και ένα πραγματικά δεκτικό και φιλόξενο περιβάλλον, αυτός είναι ο ιδανικός προορισμός για ένα γρήγορο διάλειμμα από τις πιέσεις της σύγχρονης ζωής σας.
Καλύτερο Σιωπηλό Καταφύγιο Γιόγκα στην Πορτογαλία – 3ήμερο Ιδιωτικό Καταφύγιο Σιωπηλής Γιόγκα
$
Cortiçadas de Lavre, Évora, Περιοχή Évora, Πορτογαλία
Ο σύγχρονος κόσμος είναι πολυάσχολος και συναρπαστικός, αλλά είναι επίσης θορυβώδης. Και όλος αυτός ο θόρυβος μπορεί να μπλοκάρει την εσωτερική σας φωνή και την εσωτερική σας σοφία, αποκρύπτοντας το μονοπάτι σας και εμποδίζοντας το ταξίδι σας.
Σε αυτό το σιωπηλό καταφύγιο, θα βρεθείτε να παραμερίζετε όλους αυτούς τους περισπασμούς, να εστιάσετε στα μοτίβα που σας εξυπηρετούν και στην επίτευξη ισορροπίας και άνευ όρων αγάπης.
Το καταφύγιο βρίσκεται στην Quinta Alada, γνωστή για τα φυσικά της σημεία, ιδιαίτερα το δάσος Alentejo με τη μαγική του ατμόσφαιρα.
Κατά τη διάρκεια της παραμονής σας εκεί, θα μπορείτε να απολαύσετε αυτή τη μαγεία με εντατικές πρακτικές γιόγκα, μασάζ και συνεδρίες ηχοθεραπείας, τα οποία θα σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο χαλαροί, πιο ανάλαφροι στο σώμα σας και πιο ισορροπημένοι στον κόσμο.
Καλύτερο Καταφύγιο Διαλογισμού και Γιόγκα – 6ήμερη Περιπέτεια Γιόγκι Διαλογισμός & Καταφύγιο
$$
Σίντρα, Πορτογαλία
Θα κάνετε ένα θεραπευτικό ταξίδι σε αυτό το καταφύγιο γιόγκα στην Πορτογαλία. Βρίσκεται στη Σίντρα, ένα από τα πιο περιζήτητα μέρη της χώρας, αυτό το καταφύγιο γιόγκα και διαλογισμού είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα και είναι η ευκαιρία σας να ξεφύγετε από την καθημερινότητα και να επικεντρωθείτε στην πνευματική σας ανανέωση.
Χρησιμοποιεί τον φυσικό και αρχαίο συνδυασμό γιόγκα και διαλογισμού για να αναζωογονήσει το σώμα και να ενισχύσει την ψυχική σας ευεξία, οδηγώντας σας προς την ευεξία και την ενέργεια. Θα φάτε επίσης νόστιμα, φυτικά γεύματα και θα βρείτε θεραπεία μέσω αναπνοών και καθοδήγησης ευεξίας για αυτή την προσωπική επαφή και υποστήριξη.
Καταφύγιο Γιόγκα στην Πορτογαλία κοντά στην παραλία – 8ήμερο καταφύγιο Fluidity Yoga Eco
$
Περιοχή Πόρτο, Πορτογαλία
Βρίσκεται στην περιοχή Πόρτο, κοντά στη βορειοδυτική ακτή της Πορτογαλίας και τη μεγάλη πόλη του Πόρτο, αυτό το καταφύγιο προσφέρει τον ιδανικό συνδυασμό φύσης και πρόσβασης σε ανέσεις. Είναι επίσης πολύ οικονομικό, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για όποιον θέλει να βρίσκεται κοντά στην παραλία χωρίς να πληρώνει τιμές παραλίας!
Περιτριγυρισμένο από μερικά από τα πιο όμορφα φυσικά σημεία που έχετε δει ποτέ, θα προσπαθήσετε να φέρετε το μυαλό και το σώμα σας κοντά με γιόγκα, ενσυνειδητότητα και βαθιά αναπνοή.
Και όταν δεν εργάζεστε ενεργά στο πνευματικό σας ταξίδι, μπορείτε να περιπλανηθείτε στον κήπο Ζεν του καταφυγίου, να αιωρηθείτε σε μια αιώρα ή να βγείτε έξω για να συνδεθείτε με τον ωκεανό ενώ πιάνετε μερικά κύματα.
Καταφύγιο Γιόγκα στην Πορτογαλία κοντά στην παραλία
Καλύτερο Σύντομο Καταφύγιο Γιόγκα στην Πορτογαλία – 3ήμερη Επανεκκίνηση Γιόγκα και Πιλάτες
$$
Λισαβόνα, Πορτογαλία
Ενδιαφέρεστε για ένα σύντομο και αναζωογονητικό καταφύγιο στην πιο μοντέρνα και προσβάσιμη πόλη της Πορτογαλίας; Τότε αυτή είναι η τέλεια ευκαιρία να μάθετε περισσότερα για το πώς η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να σας επανασυνδέσει με έναν πιο ολιστικό τρόπο.
Όταν δεν βρίσκεστε στο στρώμα, θα έχετε την ευκαιρία να ζήσετε το φρέσκο αεράκι του ωκεανού καθώς περπατάτε ξυπόλητοι στην άμμο, θα κολυμπάτε στον δροσερό Ατλαντικό ωκεανό και θα επαναφέρετε το νευρικό σας σύστημα, ενώ παράλληλα θα ανεβάζετε την πνευματική σας δόνηση.
Βρίσκεται σε μια ωραία περιοχή λίγο έξω από τη Λισαβόνα και θα διαπιστώσετε ότι είναι αρκετά ήσυχη για να χαλαρώσετε, αλλά αρκετά βουίζει ώστε να βρείτε πολλές δραστηριότητες να κάνετε όταν δεν κάνετε σερφ ή δεν αιωρείστε στις αιώρες γιόγκα.
Καλύτερο καταφύγιο γιόγκα στην Πορτογαλία για μοναχικούς ταξιδιώτες – 8ήμερη χαλαρωτική γιόγκα και πεζοπορία
$$
Μπούντενς, Πορτογαλία
Αυτό το καταφύγιο γιόγκα στην Πορτογαλία είναι γνωστό για τους φιλικούς του ανθρώπους, καθιστώντας το ιδανικό για μοναχικούς ταξιδιώτες που θέλουν να κάνουν φίλους. Είναι επίσης πολύ οικονομικό, ιδανικό για backpackers και προσφέρει μια τεράστια γκάμα δραστηριοτήτων.
Βρίσκεται στο Μπούντενς, στην όμορφη και ως επί το πλείστον άγρια νοτιοδυτική Αλγκάρβε στην Πορτογαλία, και εστιάζει στην Αστάνγκα, τη Χάθα, τη Δύναμη και τη Γιν Γιόγκα για όλα τα επίπεδα. Μπορείτε απλώς να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τα νόστιμα χορτοφαγικά γεύματα, να κάνετε πεζοπορία κατά μήκος της ακτογραμμής ή απλώς να χαλαρώσετε δίπλα στην πισίνα ή στα πολυτελή δωμάτιά σας κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.
Ενώ βρίσκεστε εκεί, θα ενθαρρυνθείτε να σκεφτείτε το ταξίδι σας και το μέλλον σας με ηρεμία, ενώ περιβάλλεστε από υποστηρικτικούς αγνώστους που θα γίνουν γρήγορα φίλοι κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.
Γιόγκα στην Πορτογαλία στα Βουνά – 6ήμερη Γιόγκι Περιπέτεια & Διαλογισμός
$$
Σίντρα, Λισαβόνα, Πορτογαλία
Αν αγαπάτε την παραλία και τα βουνά, τότε αυτό το καταφύγιο είναι σίγουρα για εσάς. Βρίσκεται στην γοητευτική πόλη της Σίντρα, μέσα στους λόφους Serra de Sintra, και περιβάλλεται από μαγευτικά πευκοδάση. Είναι επίσης κοντά στην ακτογραμμή, καθιστώντας το ιδανικό προορισμό για όσους αγαπούν τον ωκεανό αλλά και τα βουνά!
Το καταφύγιο είναι για όλα τα επίπεδα και εστιάζει σε μαθήματα Vinyasa Flow και Hatha yoga, καθώς και σε καθοδηγούμενους διαλογισμούς. Αυτή είναι η ευκαιρία σας να μάθετε πώς να κάνετε αυτές τις πρακτικές σωστά ή να εμβαθύνετε την κατανόησή σας, ενώ παράλληλα θρέφετε το μυαλό, την καρδιά, το σώμα και την ψυχή σας.
Αυτό το καταφύγιο έχει όλα όσα χρειάζεστε για να επανασυνδεθείτε με τους φυσικούς ρυθμούς του σώματός σας και του κόσμου σας και θα μπορείτε να εξερευνήσετε ένα πραγματικά όμορφο μέρος της Πορτογαλίας κατά τη διάρκεια της διαμονής σας!
Ζευγάρια και Γιόγκα στην Πορτογαλία – 5ήμερη Ιδιωτική Γιόγκα
$$$
Περιοχή Φάρο Πορτογαλία
Αυτό το πολυτελές καταφύγιο απευθύνεται σε ζευγάρια που θέλουν να βελτιώσουν τη σχέση τους ενώ παράλληλα ασχολούνται με τη Γιόγκα τους. Με την υποστήριξη της ολιστικής προπονήτριας και ψυχολόγου Isabelle Ysebaert, εμβαθύνετε στην επίλυση παλιών δυσαρεσκειών, στην κατανόηση επίμονων μοτίβων και στη συζήτηση θεμάτων που προηγουμένως ήταν απρόσιτα.
Αυτό το καταφύγιο προσφέρει την ευκαιρία να εμβαθύνετε τις συναισθηματικές σας συνδέσεις, να αγκαλιάσετε τη δυναμική των θηλυκών και αρσενικών ενεργειών, να αναζωογονήσετε την οικειότητά σας και να συμμετάσχετε σε προσωπική συναισθηματική θεραπεία και αποκατάσταση τραυμάτων, όλα μέσα σε ένα διακριτικό και ιδιωτικό περιβάλλον.
Κατά τη διάρκεια της διαμονής σας, θα κάνετε καθημερινά γιόγκα, διαλογισμό και ασκήσεις αναπνοής και θα έχετε την ευκαιρία να εξερευνήσετε τις γύρω περιοχές κάνοντας πεζοπορία. Θα μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε στις τοπικές γεωθερμικές θερμές πηγές και στα πολυτελή δωμάτια όταν δεν εξερευνάτε τη νέα σας ζωή.
