Η φύση και η άγρια ζωή αποτελούν μέρος της καθημερινής ζωής στη Νικαράγουα, αλλά το ίδιο ισχύει και για τη χαλάρωση.
Κρυμμένη ανάμεσα σε καταπράσινες ζούγκλες και ορμητικά κύματα του Ειρηνικού, η Νικαράγουα είναι ένας παράδεισος για όποιον θέλει να ξεκουραστεί πραγματικά. Με το πανέμορφο τοπίο της, την άφθονη ηλιοφάνεια και τους χαλαρούς ντόπιους, δεν είναι περίεργο που θα βρείτε μερικά από τα καλύτερα καταφύγια γιόγκα στη Νικαράγουα.
Τα καταφύγια δεν αφορούν μόνο την τελειοποίηση του chaturanga σας (αν και σίγουρα θα βοηθήσουν). Προσφέρουν έναν ασφαλή χώρο για να ξεφύγετε από τους κανόνες της καθημερινής ζωής, να διορθώσετε το μυαλό, ακόμη και να θεραπεύσετε την καρδιά.
Είτε λαχταράτε μια ήσυχη εβδομάδα περισυλλογής είτε ένα ενεργητικό καταφύγιο για να επαναφορτίσετε το πνεύμα σας, έχω επιλέξει επτά καταφύγια που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε το προσωπικό σας ταξίδι θεραπείας.
Γιατί πρέπει να σκεφτείτε ένα καταφύγιο γιόγκα στη Νικαράγουα
Το να πάτε σε ένα καταφύγιο γιόγκα στη Νικαράγουα είναι σαν να πατάτε το κουμπί επαναφοράς στη ζωή σας. Και ας είμαστε ειλικρινείς, δεν είναι αυτό που πραγματικά κάνουν τα καταφύγια; Υπάρχουν λίγες στιγμές στη ζωή που μπορείτε να ξυπνήσετε με μια χρυσή ανατολή και να ξέρετε ότι η μέρα που σας περιμένει είναι για μένα, τον εαυτό μου και εμένα. Χωρίς προθεσμίες, χωρίς περισπασμούς, χωρίς πίεση – μόνο αγνή, χωρίς απολογητική φροντίδα του εαυτού σας.
Ξέρετε πότε τρέχετε με καυσαέρια για τόσο πολύ καιρό και δεν το συνειδητοποιείτε καν μέχρι να κάνετε ένα βήμα πίσω για να χαλαρώσετε; Έτσι ένιωσα στο καταφύγιο γιόγκα στη Νικαράγουα.
Τα καταφύγια δεν σας βοηθούν απλώς να κατακτήσετε τις καλύτερες στάσεις γιόγκα. Έχουν σχεδιαστεί για να σας καθοδηγήσουν σε ένα καθηλωτικό ταξίδι θεραπείας που επηρεάζει κάθε επίπεδο του σώματος, του νου και της ψυχής σας. Για να μην ακουστώ πολύ ουάου, αλλά όλοι έχουμε λίγο σωματικό και συναισθηματικό βάρος που θα μπορούσαμε να αποχωριστούμε.
Είτε πρόκειται για εξάντληση από την καθημερινή ζωή, κατάθλιψη μετά από ένα τραυματικό γεγονός, είτε απλώς για λίγο χρόνο μόνοι σας, το γαλήνιο τοπίο της Νικαράγουας και η χαλαρή ατμόσφαιρα είναι ο ιδανικός χώρος για να ξεπεράσετε οποιοδήποτε άγχος.
Επιπλέον, δεν ξέρω για εσάς, αλλά όταν εγώ κάνω backpacking στη Νικαράγουα και τη γύρω περιοχή, χρειάζομαι περιστασιακά ένα χαλαρωτικό διάλειμμα.
Θα διαπιστώσετε ότι επεξεργάζεστε συναισθήματα που δεν γνωρίζατε ότι είχατε, επανασυνδέεστε με τον εαυτό σας και αγκαλιάζετε την ηρεμία χωρίς να καταλήγετε σε ένα doom scroll στο Instagram. Τα retreats δεν είναι απλώς ένας δρόμος προς την θεραπεία, αλλά ένας τρόπος να σας βοηθήσουμε να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας και τα πάθη σας.
Εντάξει, ας μπούμε στο θέμα…
Τι μπορείτε να περιμένετε από ένα καταφύγιο γιόγκα στη Νικαράγουα
Από τη στιγμή που θα φτάσετε στο καταφύγιο γιόγκα στη Νικαράγουα, θα μπείτε σε μια διαφορετική νοοτροπία ευεξίας και ενσυνειδητότητας. Ενώ όλα τα καταφύγια είναι μοναδικά (στην πραγματικότητα, μερικά σε αυτήν τη λίστα προσφέρουν ακόμη και διαμονές διαφορετικής διάρκειας και προσαρμόσιμες προσφορές), υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να περιμένετε από τα περισσότερα.
Πρώτον, να περιμένετε να είστε κρυμμένοι στην καρδιά της φύσης, μακριά από τον θόρυβο της πόλης – σκεφτείτε κρυψώνες στη ζούγκλα ή αποδράσεις στην παραλία. Αυτό ελαχιστοποιεί τους περισπασμούς και σας βοηθά να συνδεθείτε με τη φύση σε ένα βαθύτερο επίπεδο.
Δεύτερον, τα περισσότερα καταφύγια έχουν πολιτική απαγόρευσης τεχνολογίας, επομένως θα πρέπει να κάνετε κλικ στην παύση σε αυτήν την εκπομπή του Netflix και να αποσυνδεθείτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για την περίοδο. Το να μην λαμβάνετε ή να μην περιμένετε ειδοποιήσεις μπορεί να είναι πιο θεραπευτικό από όσο νομίζετε. Μην το διστάσετε μέχρι να το δοκιμάσετε. Πιστέψτε με, δεν θα σας λείψει το τηλέφωνό σας μετά από δύο ημέρες.
Τι μπορείτε να περιμένετε από ένα καταφύγιο γιόγκα στη Νικαράγουα
Τα καθημερινά μαθήματα γιόγκα είναι δεδομένα – ναι. Συχνά πραγματοποιούνται σε υπαίθρια στούντιο με εκπληκτική θέα και ελεύθερο αέρα μέσα από ανοιχτούς τοίχους. Ανάλογα με το καταφύγιο, θα βρείτε όλα τα στυλ γιόγκα, από γιν μέχρι βινιάσα, από Μπίκραμ μέχρι power yoga. Κάποια προσφέρουν ιδιωτικές συνεδρίες προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας, καθώς και καθοδηγούμενους διαλογισμούς. Συνήθεις είναι επίσης συνηθισμένες συνεδρίες θεραπείας όπως το Ρέικι ή η ενεργειακή εξισορρόπηση, όπως και τα ηχολουτρά.
Η διαμονή και τα γεύματα περιλαμβάνονται στο κόστος. Τα γεύματα είναι συνήθως φυτικής προέλευσης, τοπικής προέλευσης και γεμάτα γεύση. Σκεφτείτε πιατέλες με φρέσκα φρούτα για πρωινό, χορταστικά μπολ για μεσημεριανό γεύμα και smoothies πλούσια σε αντιοξειδωτικά για σνακ.
Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο καταφύγιο γιόγκα στη Νικαράγουα για εσάς;
Υπάρχουν, λοιπόν, πολλά καταφύγια γιόγκα στη Νικαράγουα για να διαλέξετε. Πώς ξέρετε ποια απόδραση μεταμορφωτικής ευεξίας είναι η καλύτερη για εσάς; Λοιπόν, αυτή η απόφαση απαιτεί κάποια έρευνα γραφείου, πριν μπείτε στην ενδοσκόπηση.
Θα πρέπει να ξεκινήσετε αναρωτώμενοι: «Τι θέλω να αποκομίσω από αυτήν την εμπειρία;» Αναζητάτε μια βαθιά πνευματική εμπειρία, για να αποβάλετε το άγχος ή να επαναφορτιστείτε ή απλώς για να βελτιώσετε την πρακτική σας στη γιόγκα; Ορισμένες κατασκηνώσεις επικεντρώνονται σε μεγάλο βαθμό στη γιόγκα και τον διαλογισμό, ενώ άλλες συνδυάζουν τη γιόγκα και τον διαλογισμό με άλλες πνευματικές δραστηριότητες, όπως συνεδρίες θεραπείας και ηχολουτρά.
Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη πόσο χρόνο μπορείτε να αφιερώσετε. Εάν έχετε περιορισμένο χρόνο, μια καταφυγή για ένα μεγάλο Σαββατοκύριακο θα μπορούσε να είναι αρκετή για να κάνετε κλικ στην «επαναφορά», αλλά αν έχετε περισσότερο χρόνο στη διάθεσή σας, υπάρχουν καταφυγίες που διαρκούν έως και περισσότερο από μία εβδομάδα.
Η τοποθεσία έχει επίσης σημασία. Είναι σημαντικό να βρείτε μια καταφυγή που βρίσκεται σε ένα μέρος που σας μιλάει. Δίπλα στον ωκεανό; Στην τροπική ζούγκλα; Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε ένα καταφύγιο με το σωστό επίπεδο δομής (ή ευελιξίας – χωρίς κριτική) για εσάς. Και ας μην ξεχνάμε τις παροχές όπως το φαγητό και τη διαμονή.
Τοποθεσία
Η Νικαράγουα προσφέρει μια σειρά από εκπληκτικά τοπία, το καθένα με μια μοναδική αίσθηση. Αν σας ελκύει ο ωκεανός, οι ακτές του Ειρηνικού, γύρω από το San Juan del Sur και την Playa Maderas, προσφέρουν παραθαλάσσια καταφύγια με ατμόσφαιρα πόλης για σέρφινγκ.
Για μια πιο απομονωμένη εμπειρία καταφυγίου γιόγκα βυθισμένη στη φύση, περιοχές όπως η Laguna de Apoyo είναι ιδανικές για όσους θέλουν να συνδεθούν με τη φύση.
Θα πρέπει επίσης να αφιερώσετε αρκετό χρόνο για να φτάσετε και να επιστρέψετε από το καταφύγιο από το αεροδρόμιο. Η ενοικίαση αυτοκινήτου είναι μια εξαιρετική επιλογή, αλλά πολλά καταφύγια προσφέρουν επιπλέον υπηρεσία μεταφοράς για να σας μεταφέρουν με ασφάλεια στο καταφύγιο.
Πρακτικές
Όπως υποδηλώνει και το όνομα, τα καταφύγια γιόγκα περιστρέφονται γύρω από την πρακτική της γιόγκα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι πρέπει να αφιερώνετε ώρες ολόκληρες για να τελειοποιήσετε τον σκύλο σας που κινείται προς τα κάτω, αλλά να εργάζεστε μέσα από μια ποικιλία τεχνικών και πρακτικών για να βελτιώσετε τη συνολική πνευματική, ψυχική και σωματική σας ευεξία.
Τα περισσότερα καταφύγια γιόγκα στη Νικαράγουα προσφέρουν ένα μείγμα στυλ γιόγκα, με τη βινιάσα, τη χάθα και το γιν να είναι τα πιο συνηθισμένα. Πιθανότατα θα ξεκινήσετε την ημέρα σας με μια πρωινή ροή μίας έως δύο ωρών με την ανατολή του ηλίου, ακολουθούμενη από μια πιο αργή, πιο αναζωογονητική βραδινή συνεδρία για να κλείσετε την ημέρα.
Ορισμένα καταφύγια προσφέρουν εξειδικευμένα μαθήματα, όπως η κουνταλίνι, η οποία εστιάζει στην αναπνοή, ή η αστάνγκα, για πιο δομημένη πρακτική.
Πέρα από τη γιόγκα, πολλά από αυτά τα καταφύγια περιλαμβάνουν καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ηχολουτρά, Ρέικι ή συνεδρίες ενεργειακής εξισορρόπησης. Κάποια μπορεί να έχουν ακόμη και σπα όπου μασάζ ή ολιστικές θεραπείες μπορούν να ανεβάσουν την εμπειρία σε ένα πιο πολυτελές επίπεδο. Εγγραφείτε!
Τα καταφύγια είναι συνήθως ευέλικτα, επιτρέποντάς σας να επιλέξετε σε ποιες δραστηριότητες θέλετε να συμμετάσχετε και σε ποιες θέλετε να αποχωρήσετε. Γενικά, μπορείτε να περιμένετε να αφιερώσετε από τρεις έως έξι ώρες δραστηριότητας καθημερινά, σε ισορροπία με άφθονο ελεύθερο χρόνο για εξερεύνηση ή απλώς για χαλάρωση.
Τιμή
Η τιμή που θα πληρώσετε για ένα καταφύγιο εξαρτάται από μερικά πράγματα. Φυσικά, όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια του καταφυγίου, τόσο υψηλότερη είναι τεχνικά η τιμή. Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος παράγοντας που επηρεάζει την τιμή. Οι καταφύγια τιμολογούνται επίσης με βάση το επίπεδο πολυτέλειας και τις υπηρεσίες που προσφέρουν.
Ενώ οι καταφύγια δεν είναι ακριβώς φιλικές προς τον προϋπολογισμό των backpackers, η Νικαράγουα έχει μερικές απίστευτα καλές τιμές – ειδικά αν λάβουμε υπόψη ότι περιλαμβάνουν διαμονή, φαγητό, μαθήματα και άλλα επιπλέον. Ένα πράγμα που είναι σίγουρο είναι ότι η αναλογία USD προς NIO είναι υπέρ σας.
Υπάρχουν επίσης ευκαιρίες να επιλέξετε πιο προσιτές επιλογές καταφυγίου γιόγκα μέσα σε ένα καταφύγιο. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να ξοδέψετε μια περιουσία σε μια ιδιωτική σουίτα ή να κλείσετε ένα κρεβάτι σε έναν κοινόχρηστο κοιτώνα για να εξοικονομήσετε χρήματα.
Μερικές απίστευτα πολυτελείς καταφύγια, συμπεριλαμβανομένης της διαμονής και του φαγητού σε πεντάστερα ξενοδοχεία, κοστίζουν περίπου 100 δολάρια ανά διανυκτέρευση. Άλλες καταφύγια με επιλογές κοινόχρηστου κοιτώνα μπορεί να είναι προσιτές έως και 40 δολάρια ανά διανυκτέρευση.
Πλεονεκτήματα
Πλεονεκτήματα
Σχεδόν όλα αυτά τα καταφύγια γιόγκα στη Νικαράγουα προσφέρουν απίστευτα πλεονεκτήματα. Πρώτον, οι εκπληκτικές, συνήθως εκτός των συνηθισμένων, τοποθεσίες έχουν σκοπό να σας βυθίσουν στη φυσική ομορφιά της χώρας.
Εκτός από τις καθημερινές δραστηριότητες όπως η γιόγκα, ορισμένα καταφύγια προσφέρουν επιπλέον πλεονεκτήματα όπως μαθήματα σερφ ή εγκαταστάσεις SUP, τα οποία συνήθως διατίθενται σε παράκτιες ή παραλίμνιες τοποθεσίες. Στην ενδοχώρα, οι πεζοπορίες με ξεναγό είναι συνηθισμένες και θα μπορούσατε ακόμη και να συμμετάσχετε σε μια εκδρομή σε ένα τοπικό χωριό για μια πολιτιστική εκδρομή.
Θα μπορούσατε ακόμη και να βρείτε ένα καταφύγιο που προσφέρει θεραπείες σπα και περιποιήσεις προσώπου. Α, και ας μην ξεχνάμε το νόστιμο φαγητό, το οποίο συνήθως είναι φυτικής προέλευσης, τοπικής προέλευσης και γεμάτο θρεπτικά συστατικά για να θρέψει το σώμα σας από μέσα προς τα έξω.
Αλλά το καλύτερο πλεονέκτημα όλων είναι ότι θα δημιουργήσετε συνδέσεις με ομοϊδεάτες, ενδεχομένως φεύγοντας με φίλους για μια ζωή, μαζί με μια βαθιά αίσθηση εσωτερικής γαλήνης.
Διάρκεια
Τα περισσότερα retreats γιόγκα διαρκούν για μια καθορισμένη χρονική περίοδο, με μικρή ευελιξία να έρχεστε και να φεύγετε όποτε θέλετε. Ωστόσο, παρατήρησα ότι πολλά από τα κύρια retreats προσφέρουν διάφορες επιλογές χρονικού πλαισίου, οι οποίες καθιστούν δυνατή την επιλογή ενός γρήγορου τριήμερου ταξιδιού ή την εγκατάσταση για δύο εβδομάδες – η επιλογή είναι δική σας.
Κατά τη γνώμη μου, όσο περισσότερο μπορείτε να δεσμευτείτε σε ένα retreat – τόσο το καλύτερο. Περνώντας τουλάχιστον μία εβδομάδα σε ένα retreat, θα μπορείτε να μάθετε τις σωστές δεξιότητες ενσυνειδητότητας και γιόγκα χωρίς βιασύνη.
Τα περισσότερα από τα retreats που προσφέρονται εδώ διαρκούν επτά έως οκτώ ημέρες, αν και υπάρχει και μια γρήγορη τετραήμερη επιλογή. Υπάρχουν ακόμη και μερικές ευκαιρίες εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα στη Νικαράγουα, οι οποίες διαρκούν έως και έναν μήνα.
Τα 7 κορυφαία καταφύγια γιόγκα στη Νικαράγουα
Τώρα που καλύψαμε τα βασικά και ξέρετε τι να περιμένετε και τι να προσέξετε, ας ρίξουμε μια ματιά στα καλύτερα καταφύγια γιόγκα που προσφέρονται σε αυτή την υπέροχη χώρα:
4ήμερη Δυναμική Γιόγκα Retreat με Πολυτελείς Καμπάνες | Η Καλύτερη Συνολική Γιόγκα Retreat στη Νικαράγουα
Αυτή η κατασκήνωση θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το πρότυπο των κατασκηνώσεων γιόγκα στη Νικαράγουα. Κάθε πρωί ξεκινά με μια υγιή ροή και κάθε βράδυ με μια χαλαρωτική. Οι ώρες μεταξύ των συνεδριών γιόγκα είναι ελεύθερες για να τις περάσετε όπως θέλετε, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να διαβάσετε δίπλα στην πισίνα, να περπατήσετε στη ζούγκλα, να κάνετε σερφ, να κάνετε ένα μασάζ ή απλώς να χαλαρώσετε στο εκπληκτικό κατάλυμα.
Έχει αρκετή δομή για να σας καθοδηγήσει σε μια τακτική ροή χωρίς να αισθάνεστε πολύ άκαμπτοι ή εξαντλημένοι. Οι εκπαιδευτές θα σας καθοδηγήσουν σε ένα ταξίδι γιόγκα με vinyasa, hatha, yin και πρακτικές αποκατάστασης.
Α, και μην ξεχνάτε τα γεύματα, ξεκινώντας με ένα υγιεινό πρωινό και τελειώνοντας με ένα εξαιρετικό δείπνο τριών πιάτων μετά την τελευταία σας ροή ηλιοβασιλέματος.
8ήμερη Γιόγκα Καταφύγιο Περιτριγυρισμένο από τη Φύση στη Laguna de Apoyo | Η Καλύτερη Γιόγκα Καταφύγιο στη Νικαράγουα για Μοναχικούς Ταξιδιώτες
Αν ταξιδεύετε μόνοι στην Κεντρική Αμερική και ψάχνετε για μια καταφύγιο όπου μπορείτε να απολαύσετε χρόνο μόνοι σας και να συναντήσετε μερικούς φίλους στην πορεία, αυτή η οκταήμερη καταφύγιο μπορεί να είναι η απάντηση. Είναι προσιτή, δεδομένου ότι το κόστος περιλαμβάνει διαμονή σε μια εκπληκτική βίλα με θέα στη Laguna de Apoyo, σπιτικά χορτοφαγικά γεύματα και δύο πρακτικές γιόγκα καθημερινά.
Ξυπνήστε με την ανατολή του ηλίου και ξεκινήστε τη μέρα σας με μια αναζωογονητική πρωινή ροή. Μετά από αυτό, το πρωινό σερβίρεται σε μια βεράντα με θέα στη λίμνη – παράδεισος. Τα πρωινά είναι ελεύθερα να κάνετε ό,τι θέλετε – βουτήξτε στα κρυστάλλινα νερά, κάντε πεζοπορία στο τροπικό δάσος ή περάστε το πρωί εξερευνώντας τις κρυφές γωνιές της λιμνοθάλασσας με καγιάκ.
Το φαγητό είναι ένα από τα highlights σε αυτή την καταφύγιο – απλώς περιηγηθείτε στις φωτογραφίες για μια καλύτερη ιδέα. Σερβίρουν χορτοφαγική και vegan κουζίνα που πραγματικά αποτυπώνει ένα μείγμα από παγκόσμιες γεύσεις. Το δείπνο είναι ένα γεύμα τριών πιάτων και κάθε πιάτο αξίζει μια φωτογραφία. Επίσης, φροντίζουν για ωμές, χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικές δίαιτες.
Α, και μην ξεχνάτε τα γεύματα, ξεκινώντας με ένα υγιεινό πρωινό και τελειώνοντας με ένα εξαιρετικό δείπνο τριών πιάτων μετά την τελευταία σας ροή ηλιοβασιλέματος
Ημερήσιο καταφύγιο για σέρφινγκ και γιόγκα στην Πλάγια Μαδέρας | Το καλύτερο καταφύγιο γιόγκα και σέρφινγκ στη Νικαράγουα
Πρόκειται για ένα από τα καλύτερα καταφύγια γιόγκα στη Νικαράγουα για σέρφερ. Πραγματοποιείται σε οκτώ πολυτελείς ημέρες στην παραλία Πλάγια Μαδέρα στο Σαν Χουάν ντελ Σουρ. Το καταφύγιο γιόγκα στη Νικαράγουα πραγματοποιείται στο Dreamsea Surf Camp Eco-Resort, ένα εντυπωσιακό θέρετρο σχεδιασμένο με αρχιτεκτονική έμπνευση από τη γύρω φύση.
Κατά τη διάρκεια του καταφυγίου, θα μπορείτε να παρακολουθήσετε έως και δέκα ώρες μαθημάτων σερφ και καθημερινά μαθήματα θεωρίας σερφ, τα οποία αποτελούν μια σταθερή βάση για αρχάριους και ένα επικό βήμα για μεσαίο και προχωρημένους σέρφερ. Τα πρωινά και τα δείπνα περιλαμβάνονται στην τιμή και σερβίρονται σε μια τριώροφη τραπεζαρία από μπαμπού. Δεν είμαι σίγουρος τι είναι καλύτερο, το σέρφινγκ ή το φαγητό…
Αυτό το καταφύγιο επικεντρώνεται περισσότερο στο σέρφινγκ και την κοινωνικοποίηση παρά στη γιόγκα και την πνευματικότητα. Αν πραγματικά αναζητάτε την κοινωνική εμπειρία, θα μπορούσατε ακόμη και να μοιραστείτε έναν κοιτώνα με άλλους (και να εξοικονομήσετε χρήματα ενώ βρίσκεστε σε αυτό).
Έναν μήνα 200 ωρών ολοκληρωμένη εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα | Το καλύτερο καταφύγιο εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα στη Νικαράγουα
Αν πάντα θέλατε να διδάξετε σε άλλους πώς να εξασκούνται στη γιόγκα και έχετε λίγο χρόνο στη διάθεσή σας, η Νικαράγουα είναι ένα από τα καλύτερα μέρη για να κάνετε την εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα. Στην πραγματικότητα, η εκπαίδευση δασκάλων δεν αφορά μόνο την απόκτηση του πιστοποιητικού και την κοινοποίηση των γνώσεών σας με άλλους. Αλλά αφορά την εμβάθυνση των δικών σας πρακτικών γιόγκα και διαλογισμού.
Πρόκειται για ένα μάθημα 200 ωρών που λαμβάνει χώρα σε διάστημα 29 ημερών στην καρδιά του San Juan del Sur. Με μεσαίο επίπεδο γιόγκα, θα μάθετε να εμβαθύνετε τις πρακτικές σας στη hatha, Iyengar, yin και restorative yoga σε μια μικρή ομάδα είκοσι ατόμων ή λιγότερο.
Το καταφύγιο λαμβάνει χώρα στο Costa Dulce Resort, το οποίο είναι ένα οικολογικό κατάλυμα με ισχυρή εστίαση στην οικοδόμηση κοινότητας. Τα μπανγκαλόου και οι καμπίνες έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν με το γύρω τοπίο, με μια ρουστίκ, πολυτελή αισθητική. Δεν υπάρχει τηλεόραση ή κλιματισμός, αλλά θα βρείτε απίστευτα μπαλκόνια, αιώρες και θέα στον ωκεανό.
8ήμερη Ολιστική Γιόγκα στην Παραλία με Πρακτικές Αναπνοής | Η Καλύτερη All-Inclusive Γιόγκα στη Νικαράγουα
Πώς σας φαίνονται οκτώ ημέρες πολυτελούς ευδαιμονίας; Κρυμμένη στη ζούγκλα με θέα τα κύματα στο San Juan del Sur, αυτή η γιόγκα στη Νικαράγουα είναι η απόλυτη εμπειρία χαλάρωσης για όσους θέλουν να εμβαθύνουν την πρακτική της γιόγκα, να περάσουν χρόνο στη φύση και να αποσυνδεθούν από την «πραγματική ζωή».
Με δύο ώρες μαθήματα vinyasa ή yin κάθε μέρα, επιλογή μαθήματος surf ή θεραπείας spa μιας ώρας, και επιπλέον παροχές όπως μάθημα αναπνοής, τελετή κακάο και τελετουργία φωτιάς, αυτή η γιόγκα προσφέρει μερικές από τις πιο μεταμορφωτικές προσθήκες σε αυτήν τη λίστα.
Και δεν μπορούμε να ξεχάσουμε το υγιεινό χορτοφαγικό πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο φτιαγμένα από τοπικά, χωρίς γαλακτοκομικά και ως επί το πλείστον χωρίς γλουτένη συστατικά. Δεν υπάρχουν επεξεργασμένα σάκχαρα και συσκευασμένα τρόφιμα εδώ – όλα φτιάχνονται από την αρχή και με αγάπη, και αυτό φαίνεται.
Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε την εμπειρία σας με επιπλέον εκδρομές για σερφ, πεζοπορίες, επισκέψεις στο τοπικό χωριό ή ημερήσιες εκδρομές στην αγορά και το ηφαίστειο.
7ήμερη Αγιουρβεδική Γιόγκα και Σερφ στο Ελ Βιέχο | Η καλύτερη Αγιουρβεδική Γιόγκα στη Νικαράγουα
Αν είστε διατεθειμένοι να ξοδέψετε λίγα χρήματα σε μια εβδομαδιαία κατασκήνωση, αυτή η κατασκήνωση για σέρφινγκ και γιόγκα επικεντρώνεται στην Αγιουρβεδική και τη χάθα γιόγκα. Βρίσκεται στις παραλίες του Ειρηνικού του Ελ Βιέχο, σε ένα θέρετρο που ονομάζεται Αμάρου, και η τοποθεσία από μόνη της αξίζει τα λεφτά της.
Όσον αφορά το σέρφινγκ, οι επισκέπτες έχουν δύο επιλογές για σέρφινγκ – μία για αρχάριους και μία για πιο ικανούς σέρφερ. Η κατασκήνωση περιλαμβάνει οργανωμένες εκδρομές σερφ, καθημερινές συνεδρίες γιόγκα και διαλογισμού, καθώς και όλα τα γεύματα και σνακ. Το φαγητό είναι υγιεινό και υγιεινό, με γεύματα σχεδιασμένα να σας δίνουν αρκετή ενέργεια για να αντέξετε σε μερικά μεγάλα σερφ και μαθήματα γιόγκα.
Διατίθενται κοινόχρηστα και ιδιωτικά δωμάτια, το καθένα όμορφα σχεδιασμένο με τοπική τέχνη και έπιπλα κατά παραγγελία. Όταν δεν σκίζετε τα κύματα ή δεν κάνετε downward dogs, μπορείτε να χαλαρώσετε στην πισίνα με θέα στη θάλασσα.
8ήμερη Γιόγκα με Πεζοπορία και Μασάζ | Η Καλύτερη Γιόγκα στην Παραλία στη Νικαράγουα
Λίγα πράγματα είναι καλύτερα από το να ξεκινάτε τη μέρα σας με τον ζεστό ήλιο στο δέρμα σας. Και με συνεδρίες γιόγκα με την ανατολή του ηλίου σε μια γιόγκα shala που περιβάλλεται από μπανάνες και φοίνικες, μπορείτε να περιμένετε ακριβώς αυτό από αυτή την γιόγκα retreat στη Νικαράγουα.
Αυτό το γιόγκα retreat, που λαμβάνει χώρα σε οκτώ ημέρες και επτά νύχτες, στεγάζεται σε μια μοντέρνα αλλά εμπνευσμένη από το νησί βίλα με πισίνα. Η μέρα ξεκινά με μια πρωινή συνεδρία γιόγκα και διαλογισμού, ακολουθούμενη από ένα υγιεινό πρωινό. Επιλέξτε να περάσετε το υπόλοιπο της ημέρας σας μαθαίνοντας σερφ ή να συμμετάσχετε σε μια πεζοπορία στον κοντινό καταρράκτη.
Θα απολαύσετε τρία νόστιμα γεύματα κάθε μέρα, που καλύπτουν όλους τους τύπους διατροφικών περιορισμών, όλα παρασκευασμένα με τοπικά και φρέσκα υλικά. Αυτή η καταφυγή περιλαμβάνει επίσης μια σειρά από άλλες μοναδικές εμπειρίες, όπως μια ζωντανή τοπική μουσική παράσταση, ένα μάθημα γιόγκα στην παραλία, μια κρουαζιέρα με σκάφος στο ηλιοβασίλεμα και φωτιές στην παραλία.
