Αν νιώθετε άγχος, είστε απασχολημένοι και ακολουθείτε μια σειρά από αρνητικά μοτίβα, τότε σας περιμένει ένα καταφύγιο γιόγκα. Δεν υπάρχει καλύτερο μέρος για να ξεφύγετε από τη ρουτίνα σας και να δημιουργήσετε καλύτερες από την Ιταλία.
Γνωστή για την εντυπωσιακή ύπαιθρο, τα απόκρημνα Δολομίτες και τις ονειρικές ακτές της Μεσογείου, η Ιταλία προσφέρει ένα φυσικά εκπληκτικό σκηνικό, το τέλειο σκηνικό για ένα καταφύγιο.
Το να πάτε σε ένα καταφύγιο γιόγκα στην Ιταλία όχι μόνο σας δίνει την ευκαιρία να βυθιστείτε στην πρακτική, αλλά σας δίνει και ένα πολύτιμο διάλειμμα από τις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
Είναι η ευκαιρία σας να επικεντρωθείτε πλήρως στον εαυτό σας. Η γιόγκα είναι μια εξαιρετική ανακούφιση από το άγχος και έχει θετική επίδραση στην ψυχική και συναισθηματική υγεία, οπότε αν χρειάζεστε λίγη αναζωογόνηση, τότε ένα καταφύγιο γιόγκα μπορεί να είναι η επιλογή σας.
Αν όλα αυτά σας ακούγονται συναρπαστικά, αλλά δεν ξέρετε τι να ψάξετε ή πού να ψάξετε, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Αυτός ο οδηγός για τα καλύτερα καταφύγια γιόγκα στην Ιταλία καλύπτει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα καταφύγια, καθώς και παραθέτει 10 από τα καλύτερα καταφύγια στη χώρα.
Γιατί να σκεφτείτε ένα καταφύγιο γιόγκα στην Ιταλία;
Η συνεχής σύνδεση με το διαδίκτυο, η μεγάλη εξάρτηση από συσκευές και τεχνολογία, η προσπάθεια να κάνετε πάρα πολλά, ο πολυάσχολος τρόπος ζωής, τα παιδιά που ουρλιάζουν και οι κακοί μηχανισμοί απελευθέρωσης από το άγχος είναι μόνο μερικοί από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να βρίσκετε τη ζωή λίγο αγχωτική αυτή τη στιγμή.
Όταν παρακολουθείτε ένα καταφύγιο γιόγκα, έχετε την ευκαιρία να ξεφύγετε από όλα αυτά – μπορείτε να αποσυνδεθείτε από την τεχνολογία, να καθαρίσετε το σώμα και το μυαλό σας, να συνδεθείτε με τη φύση και να έχετε άφθονο χρόνο για χαλάρωση και αναζωογόνηση.
Αλλά τα καταφύγια γιόγκα δεν είναι όλα χαλαρωτικά, υπάρχει και κάποια δουλειά που πρέπει να γίνει. Η γιόγκα είναι μια διαλογιστική πρακτική που σας επιτρέπει να ενδυναμώσετε το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας, καθώς και να νιώσετε συγκεντρωμένοι και ισορροπημένοι. Είναι ένα ανακουφιστικό από το άγχος, ενισχυτικό της διάθεσης και μυϊκός τόνωση, όλα σε ένα.
Σήμερα, όλο και περισσότεροι γιόγκι και μη γιόγκι ταξιδεύουν στην Ιταλία για να χαλαρώσουν σε ένα καταφύγιο. Υπάρχουν εκατοντάδες καταφύγια γιόγκα στην Ιταλία, προσαρμοσμένα σε κάθε είδους στυλ και επίπεδο δεξιοτήτων, καθώς και σε εκπληκτικά φυσικά σημεία όπως ήσυχες εξοχές, δίπλα σε ηλιόλουστες παραλίες ή ανάμεσα σε πυκνούς ελαιώνες.
Θα φύγετε από τη χώρα νιώθοντας ανανεωμένοι και σαν ολοκαίνουργιος άνθρωπος.
Τι μπορείτε να περιμένετε από ένα καταφύγιο γιόγκα στην Ιταλία
Η συμμετοχή σε ένα καταφύγιο γιόγκα στην Ιταλία μπορεί να σας προσφέρει πολλά οφέλη, αλλά η προσφορά είναι ποικίλη, επομένως πρέπει πρώτα να ξέρετε ακριβώς τι θέλετε.
Τα καταφύγια έχουν ένα κοινό πράγμα: βρίσκονται σε μερικά από τα πιο γραφικά μέρη, κοντά σε μερικά από τα καλύτερα μέρη για επίσκεψη στην Ιταλία. Σας δίνουν την ευκαιρία να απομονώσετε όλο τον θόρυβο, να αναπτυχθείτε πνευματικά και να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας, καθώς και να σας δώσουν χρόνο να εξερευνήσετε τα αξιοθέατα.
Ενώ προσπαθείτε να αναζωογονηθείτε, μπορείτε επίσης να απολαύσετε μερικά από τα πιο νόστιμα ιταλικά πιάτα που παρασκευάζονται φρέσκα με τοπικά προϊόντα. Αν και τα περισσότερα καταφύγια σερβίρουν vegan ή χορτοφαγικό φαγητό, καλύπτουν και άλλα είδη διατροφής.
Τα καταφύγια έχουν παρόμοιες προσφορές, όπως ενσυνειδητότητα, διαλογισμό και συνεδρίες αναπνοής, εκτός από μαθήματα γιόγκα. Ωστόσο, άλλα μπορεί να είναι ιδιαίτερα εξειδικευμένα και να απευθύνονται μόνο σε συγκεκριμένα άτομα, όπως γυναίκες και ζευγάρια. Επιπλέον, ορισμένα καταφύγια γιόγκα έχουν έναν συγκεκριμένο στόχο, όπως η απώλεια βάρους ή η πνευματική αφύπνιση.
Αν νομίζετε ότι οι κατασκηνώσεις είναι μόνο δουλειά και καθόλου διασκέδαση, δεν μπορείτε να απέχετε περισσότερο από την αλήθεια. Ορισμένες κατασκηνώσεις προσφέρουν επίσης φωτιές κατόπιν αιτήματος και βραδιές με τραγούδια και χορό. Με τόσο μεγάλη ποικιλία επιλογών, δεν μπορούμε να υπογραμμίσουμε αρκετά τη σημασία της επιλογής της σωστής για τις ανάγκες σας.
Πώς να επιλέξετε το σωστό είδος καταφυγίου γιόγκα στην Ιταλία για εσάς;
Η επιλογή του καλύτερου καταφυγίου γιόγκα στην Ιταλία σημαίνει κάτι περισσότερο από το να κοιτάτε απλώς την τιμή. Απαιτεί κάποια ενδοσκόπηση και να κάνετε στον εαυτό σας πολλές ερωτήσεις. Σκεφτείτε τον σκοπό για τον οποίο συμμετέχετε σε ένα καταφύγιο γιόγκα. Είστε γιόγκι ή δεν έχετε καθόλου εμπειρία με τη γιόγκα;
Πώς να επιλέξετε το σωστό είδος καταφυγίου γιόγκα στην Ιταλία για εσάς;
Ο προϋπολογισμός παίζει ρόλο στη διαδικασία επιλογής, αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Θα σπαταλάτε χρήματα αν επιλέξετε το φθηνότερο καταφύγιο αν δεν συμμετάσχετε σε καμία από τις δραστηριότητες και ακόμη και στις συνεδρίες γιόγκα επειδή δεν είναι το στυλ σας.
Επομένως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι τι θέλετε να αποκομίσετε από αυτό. Αν θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, να ανακουφίσετε το άγχος, να χάσετε βάρος ή να βρείτε πνευματική ηρεμία, μπορείτε να βρείτε ένα καταφύγιο που σας βοηθά σε όλα αυτά. Ωστόσο, τα καταφύγια δεν είναι μια προσφορά τύπου «ένα παπούτσι ταιριάζει σε όλους», πρέπει να αναζητήσετε ένα που είναι προσαρμοσμένο στους στόχους σας.
Ακολουθούν περισσότερα από αυτά που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε ένα καταφύγιο.
Τοποθεσία
Τα καταφύγια γιόγκα στην Ιταλία βρίσκονται σε μερικές από τις πιο ειδυλλιακές τοποθεσίες, οπότε στην πραγματικότητα είναι κυρίως να επιλέξετε ένα που σας βολεύει ή ένα που βρίσκεται σε ένα μέρος που θέλετε να εξερευνήσετε ή να επισκεφθείτε.
Αν έχετε μια τάση για εντυπωσιακά τοπία, αλμυρά τοπικά πιάτα και πεζοπορία, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε την καρδιά της Ιταλίας στην Τοσκάνη. Αυτή είναι επίσης μια εξαιρετική περιοχή για τους λάτρεις του κρασιού.
Αν είστε λάτρης της παραλίας και εντυπωσιάζεστε εδώ και καιρό από τα ασβεστωμένα σπίτια και τα ορεκτικά της Ιταλίας, ετοιμάστε τις βαλίτσες σας και κατευθυνθείτε προς τα νότια, στην Απουλία.
Θέλετε να είστε γνώστης της τέχνης; Υπάρχουν μερικά υπέροχα καταφύγια έξω από την πόλη της Φλωρεντίας, η οποία φιλοξενεί εκπληκτικά μουσεία και εντυπωσιακή μεσαιωνική αρχιτεκτονική που θα εμπνεύσει τη δημιουργική σας καρδιά.
Πρακτικές
Η Ιταλία προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από καταφύγια γιόγκα για γιόγκι και μη γιόγκι. Είτε είστε αρχάριος, μεσαίος ή προχωρημένος γιόγκι που θα ήθελε να εξασκηθεί σε μια συγκεκριμένη μορφή γιόγκα ή να συμμετάσχει σε μια ποικιλία στυλ, υπάρχει πάντα κάτι για εσάς.
Ένα κοινό χαρακτηριστικό μεταξύ των καταφυγίων στην Ιταλία είναι ότι συχνά περιλαμβάνουν μαθήματα διαλογισμού, καθώς και συνεδρίες αναπνοής για να χαλαρώσουν το μυαλό και το σώμα.
Εφόσον η Ιταλία ήταν η Μέκκα των καλλιτεχνικών εξελίξεων καθ’ όλη την περίοδο της Αναγέννησης, είναι σύνηθες να βρίσκετε καταφύγια που απευθύνονται σε δημιουργικούς – πολλά καταφύγια συχνά περιλαμβάνουν μορφές τεχνών όπως η ζωγραφική, ο χορός και η γραφή.
Μπορείτε επίσης να αποκλείσετε τον θόρυβο της καθημερινής ζωής και να βυθιστείτε στην απομόνωση των σιωπηλών καταφυγίων γιόγκα. Δεν θα μιλάτε σε κανέναν για μια συγκεκριμένη περίοδο, αλλά όταν αποσυνδεθείτε από τον υπόλοιπο κόσμο, μπορείτε να ακούσετε την εσωτερική σας φωνή και να αποκτήσετε διαύγεια.
Τιμή
Η συμμετοχή σε ένα καταφύγιο γιόγκα στην Ιταλία δεν θα είναι φθηνή, αλλά δεν χρειάζεται να σας κοστίσει μια περιουσία. Τα περισσότερα βασικά πακέτα περιλαμβάνουν διαμονή, γεύματα και μαθήματα, ενώ τα πακέτα all-inclusive θα περιλαμβάνουν, λοιπόν, τα πάντα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εμφανιστείτε και θα φροντίσουν για κάθε μικρή λεπτομέρεια, συμπεριλαμβανομένου του σχεδιασμού ενός πλήρους ιταλικού δρομολογίου.
Η τοποθεσία είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν το κόστος των καταφυγίων. Αν πηγαίνετε σε τουριστικά μέρη όπως η λίμνη Κόμο και η Τοσκάνη, μπορείτε να περιμένετε υψηλότερες τιμές.
Ένα άλλο σημαντικό πράγμα όσον αφορά τις τιμές των καταφυγίων γιόγκα είναι το είδος της διαμονής που παρέχεται. Αν πρόκειται να μείνετε σε ξενοδοχεία πέντε ή τεσσάρων αστέρων, μπορείτε να περιμένετε να πληρώσετε περισσότερα σε σύγκριση με τα απλά κέντρα καταφυγίων με κοινόχρηστα δωμάτια και μπάνια.
Προνόμια
Όσο κι αν θέλετε να βρείτε εσωτερική γαλήνη και να έχετε αυξημένη ευλυγισία και βελτιωμένη ψυχική υγεία, κανείς δεν περιμένει να κάνει ασκήσεις αναπνοής και να τελειοποιεί μια ποικιλία στάσεων για 6 έως 8 ώρες την ημέρα, σωστά; Όχι, η ιδέα δεν είναι να σας εξαντλήσει.
Για να γεμίσετε τον υπόλοιπο χρόνο σας, ένα retreat θα προσφέρει μια ποικιλία προνομίων. Τα retreats γιόγκα στην Ιταλία τείνουν να προσφέρουν πράγματα όπως μαθήματα μαγειρικής, επισκέψεις σε κοντινές πόλεις ή νησιά, πεζοπορία, κολύμπι και εξερεύνηση των ακτών της Μεσογείου, καθώς και πιο εξειδικευμένα προνόμια όπως ατομικές συνεδρίες, συμβουλευτική και διαλογισμό.
Η πλειονότητα των retreat επιτρέπει στους συμμετέχοντες να επιλέξουν μερικά προνόμια ως μέρος του πακέτου, αλλά υπάρχουν και κάποια που χρεώνουν επιπλέον χρέωση – αλλά είναι χρήματα που ξοδεύονται σωστά.
Διάρκεια
Διατίθενται αρκετές επιλογές όσον αφορά τη διάρκεια ενός καταφυγίου γιόγκα. Κυμαίνονται από ένα Σαββατοκύριακο έως και δύο μήνες.
Η πλειονότητα των καταφυγίων έχει οριστεί για μια συγκεκριμένη ώρα, αλλά άλλα είναι αρκετά ευέλικτα ώστε να κάνουν προσαρμογές στη διάρκεια και ακόμη και στις δραστηριότητες. Ορισμένα καταφύγια μπορούν να προσαρμοστούν ειδικά στις ανάγκες σας.
Αναμφίβολα, αν μείνετε περισσότερο, μαθαίνετε περισσότερα και έχετε αρκετό χρόνο για να απορροφήσετε πλήρως τα μαθήματα και να αφοσιωθείτε στην πρακτική. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν έχετε μόνο μία εβδομάδα ή λίγες μέρες στη διάθεσή σας, αυτός είναι ακόμα αρκετός χρόνος για να ξεκλειδώσετε τους σφιγμένους γοφούς, να βρείτε την ισορροπία σας, να επανασυνδεθείτε με τη φύση και να γίνετε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
Όσο μεγαλύτερη είναι η καταφυγή σας, τόσο πιο ακριβή θα είναι, καθώς εκτός από τη διαμονή, τα πακέτα περιλαμβάνουν επίσης φαγητό, μαθήματα και μερικές άλλες δραστηριότητες.
Τα 10 κορυφαία καταφύγια γιόγκα στην Ιταλία
Τα 10 κορυφαία καταφύγια γιόγκα στην Ιταλία
Σας έχω κεντρίσει το ενδιαφέρον; Ωραία! Στη συνέχεια θα βρείτε τα πιο εκπληκτικά καταφύγια γιόγκα στην Ιταλία για κάθε είδους γιόγκι.
Καλύτερο καταφύγιο γιόγκα για καλοφαγάδες – 7ήμερο καταφύγιο για φαγητό, κρασί και μαγειρική στην αγροτική Τοσκάνη
Τιμή: Από 1.695 $
Τοποθεσία: Επαρχία Γκροσέτο, Τοσκάνη, Ιταλία
Με φόντο το υπέροχο σκηνικό της Τοσκάνης, αυτές οι διακοπές κρασιού και φαγητού είναι απαραίτητες για όσους θέλουν να ζήσουν τις φαντασιώσεις τους για έναν τρόπο ζωής βγαλμένο από ένα ιταλικό παραμύθι. Θα αποκτήσετε επίσης μια βαθιά εκτίμηση της κουλτούρας κρασιού και φαγητού της Τοσκάνης.
Σχεδιασμένες για αρχάριους και μεσημεριανούς μάγειρες, ετοιμαστείτε να συμμετάσχετε σε μαθήματα μαγειρικής και γευσιγνωσίες κρασιού σε τοπικούς αμπελώνες.
Θα μείνετε σε μια όμορφη βίλα με πισίνα και έναν αγγλόφωνο ξεναγό που θα σας συνοδεύει σε εκδρομές και περιηγήσεις.
Για να ολοκληρώσετε τις διακοπές μαγειρικής, θα κάνετε πεζοπορία και θα γευματίσετε και θα δοκιμάσετε κρασί σε ένα κάστρο. Στόχος αυτού του καταφυγίου είναι να σκεφτείτε το φαγητό με διαφορετικό τρόπο και να αποκτήσετε νέες δεξιότητες.
Το Καλύτερο Καταφύγιο Γιόγκα με Αγιουρβεδικές Θεραπείες – 7ήμερο Καταφύγιο Γιόγκα
Τιμή: Από 917$
Τοποθεσία: Μπάρι, Ιταλία
Στην καρδιά της Απουλίας, θα περάσετε επτά ημέρες περιτριγυρισμένοι από τη φύση. Αυτό το καταφύγιο περιλαμβάνει ημιδιατροφή και διαμονή σε εξοχική κατοικία.
Ανακαλύψτε την αληθινή σας φύση συμμετέχοντας σε πέντε μαθήματα Hatha yoga το πρωί, ενώ βρίσκεστε περιτριγυρισμένοι από τη φύση. Παρακολουθήστε μαθήματα αναπνοής, θετικές επιβεβαιώσεις και επικεντρωθείτε στην παρούσα στιγμή.
Επιπλέον, μπορείτε να απολαύσετε Αγιουρβεδικές θεραπείες για να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό, ένα εργαστήριο για τη Μεσόγειο και μαθήματα μαγειρικής Αγιουρβέδα, και μια περιήγηση στην Απουλία με εκδρομές στο Conversano, το Alberobello και το Polignano a mare.
Αν θέλετε να εξερευνήσετε τη γύρω περιοχή στον ελεύθερο χρόνο σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δωρεάν τα ποδήλατα ή να χαλαρώσετε στην πισίνα.
Το Καλύτερο Καταφύγιο Γυμναστικής & Γιόγκα στην Τοσκάνη – Γιόγκα & Κρασιά στο Tuscan Fitness
Τιμή: Από 245 $ ανά διανυκτέρευση
Τοποθεσία: Μοντερβάρκι, Ιταλία
Οι κυματιστοί λόφοι της Τοσκάνης είναι πολύ αγαπητοί στους ταξιδιώτες και η περιοχή αποτελεί ένα φημισμένο σκηνικό για διακοπές με αυτοκίνητο ή περπάτημα. Ωστόσο, για όσους θέλουν να περάσουν τον χρόνο τους στην Τοσκάνη λίγο διαφορετικά και τολμώ να πω παραγωγικά, τότε ίσως το Tuscan Fitness να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε.
Καταξιωμένο και θεωρούμενο ως ένα από τα κορυφαία καταφύγια γυμναστικής και γιόγκα στην Ιταλία, το Tuscan Fitness ειδικεύεται σε πακέτα καταφυγίων 3 ή 6 διανυκτερεύσεων που προσφέρουν έναν συνδυασμό πρωινής και απογευματινής γιόγκα, προαιρετικές συνεδρίες HIIT, πεζοπορία στην εκπληκτική ύπαιθρο (με στάσεις για γευσιγνωσία ελαιολάδου σε τοπικά κάστρα) και στη συνέχεια τα μεγάλα βράδια περνούν απολαμβάνοντας γευσιγνωσίες κρασιού ή πίνοντας aperol spritz απολαμβάνοντας τη θέα.
Το Tuscan Fitness πιστεύει στη σκληρή δουλειά για να διασκεδάσει κανείς σκληρά. Οι επισκέπτες έχουν την επιλογή να είναι ενεργοί όλη την ημέρα και στη συνέχεια να απολαύσουν νόστιμο φαγητό, γλυκό και κρασί της Τοσκάνης, δημιουργώντας τον τέλειο συνδυασμό για τις διακοπές σας.
Η διεθνώς προσληφθείσα ομάδα Tuscan Fitness διαθέτει ένα αρκετά συλλογικό βιογραφικό και περιλαμβάνει ειδικούς σε πολλά διαφορετικά είδη γιόγκα και γυμναστικής.
Το Καλύτερο Καταφύγιο Γιόγκα για τους Παραθαλάσσιους – 4 Ημέρες Immersion Yoga στην Ispica
Τιμή: Από 326 $
Τοποθεσία: Σικελία, Ιταλία
Αυτή είναι η καλύτερη επιλογή για όσους θέλουν να συνδυάσουν γιόγκα και διακοπές στην παραλία ενώ βρίσκονται στην Ιταλία. Απολαύστε υδάτινες περιπέτειες βρίσκοντας εσωτερική ηρεμία και ισορροπία.
Ασκηθείτε σε Ashtanga, Yin, Vinyasa, Hatha και Yin Yang yoga το πρωί και απολαύστε surfing, kitesurfing και stand-up paddle boarding το απόγευμα.
Το Καλύτερο Καταφύγιο Γιόγκα για τους Παραθαλάσσιους – 4 Ημέρες Immersion Yoga στην Ispica
Συνεπείς με μια υγιεινή ζωή που είναι αρμονική με τη φύση και τη θάλασσα, θα τρώτε βιολογικά γεύματα φτιαγμένα από τοπικά υλικά, ενώ θα περιβάλλεστε από κήπους γεμάτους οπωροφόρα δέντρα και θα διαμένετε σε ένα bed and breakfast που βρίσκεται μόλις 30 μέτρα μακριά από την παραλία. Τι μπορεί να είναι καλύτερο από αυτό;
Εκτός από τη χαλάρωση στην παραλία, μπορείτε να επισκεφθείτε εντυπωσιακά αξιοθέατα της UNESCO σε κοντινή απόσταση στον ελεύθερο χρόνο σας.
Η καλύτερη απόδραση για ζευγάρια στην Ιταλία – 5ήμερη ιδιωτική απόδραση για ζευγάρια «Η τέχνη της σύνδεσης»
Τιμή: Από 4.692 $
Τοποθεσία: Επαρχία Σάσσαρι, Σαρδηνία, Ιταλία
Αποκτήστε μια βαθύτερη σύνδεση με τον σύντροφό σας, μάθετε και εξελιχθείτε μαζί και χαλαρώστε σε ένα περιβάλλον φροντίδας. Σε αυτήν την απόδραση, εσείς και ο σύντροφός σας θα έχετε ατομικές ιδιωτικές συνεδρίες.
Περιμένετε δυνατές ασάνες και διαλογισμούς γιόγκα, συνδυασμένο διαλογισμό με εργαστήρια για την ενίσχυση της σωματικής σύνδεσης και της οικειότητας, καθώς και αποτελεσματική επικοινωνία.
Στο πακέτο περιλαμβάνονται χορτοφαγικό πρωινό και δείπνο φτιαγμένα από τοπικά βιολογικά προϊόντα. Θα μείνετε στην γαλήνια εξοχή της Γκαλούρα σε ένα ειδυλλιακό καταφύγιο που δημιουργήθηκε για να καλλιεργήσει ένα γαλήνιο, χαλαρωτικό και ρομαντικό περιβάλλον.
Η καλύτερη απόδραση για ζευγάρια στην Ιταλία – 5ήμερη ιδιωτική απόδραση για ζευγάρια «Η τέχνη της σύνδεσης»
Τιμή: Από 4.692 $
Τοποθεσία: Επαρχία Σάσσαρι, Σαρδηνία, Ιταλία
Αποκτήστε μια βαθύτερη σύνδεση με τον σύντροφό σας, μάθετε και εξελιχθείτε μαζί και χαλαρώστε σε ένα περιβάλλον φροντίδας. Σε αυτήν την απόδραση, εσείς και ο σύντροφός σας θα έχετε ατομικές ιδιωτικές συνεδρίες.
Περιμένετε δυνατές ασάνες και διαλογισμούς γιόγκα, συνδυασμένο διαλογισμό με εργαστήρια για την ενίσχυση της σωματικής σύνδεσης και της οικειότητας, καθώς και αποτελεσματική επικοινωνία.
Στο πακέτο περιλαμβάνονται χορτοφαγικό πρωινό και δείπνο φτιαγμένα από τοπικά βιολογικά προϊόντα. Θα μείνετε στην γαλήνια εξοχή της Γκαλούρα σε ένα ειδυλλιακό καταφύγιο που δημιουργήθηκε για να καλλιεργήσει ένα γαλήνιο, χαλαρωτικό και ρομαντικό περιβάλλον.
Το Καλύτερο Σιωπηλό Καταφύγιο Γιόγκα στην Ιταλία – 5ήμερο Σιωπηλό Καταφύγιο Διαλογισμού στη Νότια Τοσκάνη
Τιμή: Από 377$
Τοποθεσία: Επαρχία Γκροσέτο, Τοσκάνη, Ιταλία
Σε ένα εκπληκτικό περιβάλλον στην εξοχή της Τοσκάνης, δεν μπορείτε να ζητήσετε καλύτερο περιβάλλον για να κοιτάξετε μέσα σας και να αποσυνδεθείτε από τον κόσμο. Βρίσκεται στην καρδιά της χώρας, η Τοσκάνη είναι βυθισμένη στην κληρονομιά, ευλογημένη με πανέμορφο περιβάλλον και βυθισμένη στην γαστρονομική παράδοση.
Ακριβώς όπως ένας φοίνικας, θα αναγεννηθείτε από τις στάχτες σας και θα γίνετε καλύτερος εαυτός σε αυτό το πνευματικό ταξίδι που περιλαμβάνει τις αρχαίες πρακτικές της γιόγκα και του διαλογισμού.
Με ενσυνειδητότητα και σοφία, μείνετε σιωπηλοί για πέντε ημέρες μακριά από προφορικές και γραπτές λέξεις, καθώς και από ψηφιακά μέσα και βιβλία. Θα έχετε ένα ημερολόγιο καταφυγίου και ένα στυλό για να σας κάνουν συντροφιά και να γράφετε τις σκέψεις σας.
Σύμφωνα με την αποτοξίνωση, βιολογικά λαχανικά και βότανα εμπνευσμένα από υγιεινές συνταγές της Ούμπρια θα παρασκευαστούν από έναν σεφ του ξενοδοχείου.
Το Καλύτερο Σιωπηλό Καταφύγιο Γιόγκα στην Ιταλία
Το Καλύτερο Καλλιτεχνικό Καταφύγιο Γιόγκα στην Ιταλία – 6 Ημέρες Τέχνης, Ευεξίας και Γιόγκα
Τιμή: Από 1.850 $
Τοποθεσία: Strada in Chianti, Ιταλία
Αυτό το διαισθητικό καταφύγιο συνδυάζει την τέχνη, τη γιόγκα και την ευεξία. Μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται Ζωγραφική Διαίσθησης, θα αποκτήσετε διαύγεια, βαθιά ευθυγράμμιση, μια αίσθηση αναγέννησης και μια ισχυρή απελευθέρωση.
Εκτός από τις καθημερινές συνεδρίες γιόγκα και κίνησης, θα συμμετάσχετε σε καθοδηγούμενο διαλογισμό, μάντρα, προσωπική έρευνα, coaching δημιουργικότητας και στοχαστική κίνηση.
Νιώστε το σώμα και το μυαλό σας να χαλαρώνουν καθώς εκφράζεστε σε διάφορες στάσεις, με τα οπτικά ημερολόγια να χρησιμεύουν ως γνώσεις για τον εσωτερικό σας εαυτό.
Ανάλογα με την εποχή, μερικές διασκεδαστικές δραστηριότητες που μπορείτε να περιμένετε είναι γευσιγνωσία κρασιού, Αγιουρβεδικό μασάζ με την Chiara, μαθήματα μαγειρικής και κάποια θεραπεία με ψώνια στο κοντινό χωριό Greve.
Το Καλύτερο Καταφύγιο Γιόγκα για τους Λάτρεις των Ζώων – 5 Ημέρες Γιόγκα και Ιππασία
Τιμή: Από 396 $
Τοποθεσία: Pescosolido, Λάτσιο, Ιταλία
Λάτρης των αλόγων και λάτρης της γιόγκα; Μπορείτε να απολαύσετε τα καλύτερα και των δύο κόσμων σε αυτό το καταφύγιο που βρίσκεται στο Εθνικό Πάρκο Abruzzi, ένα από τα ομορφότερα πάρκα της ηπείρου.
Μια εξαιρετική ευκαιρία να συνδεθείτε με τη φύση, κάθε μέρα του καταφυγίου ξεκινά με μια συνεδρία γιόγκα στην εντυπωσιακή σάλα γιόγκα.
Κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σας, μπορείτε να απολαύσετε πεζοπορίες στην περιοχή, επισκέψεις στην ανοιχτή αγορά και λίγο χρόνο ηρεμίας σε εξαιρετικά εστιατόρια και καφετέριες.
Στο μενού περιλαμβάνονται βιολογικά λαχανικά που καλλιεργούνται τοπικά και φρούτα που καλλιεργούνται από τον οπωρώνα. Καθημερινά σερβίρονται χορτοφαγικό και βιολογικό πρωινό και δείπνο στο αγρόκτημα.
Το Καλύτερο Καταφύγιο Γιόγκα για Αρχάριους Γιόγκι – 4 Ημέρες Γιόγκα με Κολύμπι
Τιμή: Από $518
Τοποθεσία: Επαρχία της Περούτζια, Ιταλία
Ένας εξαιρετικός συνδυασμός γιόγκα, κολύμβησης σε μια λίμνη, διαλογισμού με τα πόδια και Ρέικι στο Εθνικό Πάρκο Άουτσο, αυτό το καταφύγιο είναι κατάλληλο για αρχάριους.
Σε μια από τις πιο εκπληκτικές τοποθεσίες στην καρδιά της χώρας, αυτή είναι μια μοναδική ευκαιρία να συνδεθείτε με τη φύση και να έρθετε σε επαφή με ανθρώπους που έχουν τα ίδια πάθη και στόχους στη ζωή.
Εκτός από το να δημιουργήσει γερές βάσεις για γιόγκα, το καταφύγιο είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να εξερευνήσετε τα όμορφα μονοπάτια πεζοπορίας που οδηγούν σε ένα παλιό κάστρο, καταρράκτη και διάφορες κορυφές βουνών. Αν αγαπάτε τη φύση, αυτό είναι ένα μπόνους.
Κάθε μέρα ξεκινά με ένα μάθημα γιόγκα που ακολουθείται από πρωινό. Συμμετέχετε σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων και έχετε άφθονο χρόνο για αυτοεξερεύνηση μόνοι σας ή με παρέα άλλων.
Εκτός από τη Hatha και Tantra γιόγκα, προαιρετικά μαθήματα γιόγκα σε διαφορετικά στυλ είναι διαθέσιμα το απόγευμα, ενώ κατόπιν αιτήματος είναι δυνατά και φωτιές μετά το δείπνο.
Το Καλύτερο Καταφύγιο Διαλογισμού & Γιόγκα
Το Καλύτερο Καταφύγιο Διαλογισμού & Γιόγκα – 5ήμερο Καταφύγιο Γιόγκα, Πραναγιάμα & Ευεξίας στο νησί Ίσκια
Τιμή: Από 815$
Τοποθεσία: Ίσκια, Καμπανία, Ιταλία
Πείτε αντίο στο άγχος και βρείτε ξανά την ισορροπία σας σε αυτό το 5ήμερο καταφύγιο γιόγκα στην Καμπανία. Μπορείτε να πατήσετε το κουμπί παύσης και να επαναφέρετε τον εαυτό σας σε ένα οικείο περιβάλλον, περιτριγυρισμένοι από εντυπωσιακούς λόφους και βουνά.
Ανακουφίστε το σφίξιμο στο σώμα σας, αναζωογονήστε και ενδυναμώστε το μυαλό σας και αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει μέσα από την καθημερινή πρακτική της Γιν και Χάθα γιόγκα, των συνεδριών διαλογισμού και της ενσυνειδητότητας.
Οι εξερευνήσεις στη φύση και το χορτοφαγικό φαγητό θα σας θρέψουν καθ’ όλη τη διάρκεια του καταφυγίου και αν θέλετε να χαλαρώσετε, μπορείτε να απολαύσετε την πισίνα, να κάνετε μια βουτιά στον ωκεανό ή να κάνετε πεζοπορία στους όμορφους λόφους.
Φυσικά, μια επίσκεψη σε ένα από τα πολλά ιστορικά χωριά της περιοχής είναι επίσης απαραίτητη. Μείνετε στην Ίσκια περισσότερο αν έχετε χρόνο, υπάρχουν τόσα πολλά να εξερευνήσετε!
Πολυτελές καταφύγιο γιόγκα στην Ιταλία – 5ήμερο ιδιωτικό πολυτελές καταφύγιο γιόγκα για ζευγάρια, Τάντρα, σπα
Τιμή: Από 7.496 $
Τοποθεσία: Bagno Vignoni, Τοσκάνη, Ιταλία
Ένα καταφύγιο σχεδιασμένο για όσους επιθυμούν να βιώσουν μαθήματα γιόγκα και πνευματικής αφύπνισης σε ένα πολυτελές περιβάλλον, αυτό το καταφύγιο βρίσκεται σε ένα παλιό μεσαιωνικό χωριό στην Τοσκάνη. Επιπλέον, θα παρακολουθήσετε θεραπεία, θεραπεία, διαλογιστικό περπάτημα και συνεδρίες Ρέικι.
Να περιμένετε συνεδρίες σπα και ευεξίας, διαμονή σε ένα πολυτελές boutique ξενοδοχείο, νόστιμο αλλά υγιεινό ιταλικό φαγητό, καθώς και ιαματικές πηγές για να καταπραΰνετε το κουρασμένο σώμα σας.
Μαζί με μια υγιεινή διατροφή, θα απολαύσετε και κρασί, αυτό είναι ένα πολυτελές καταφύγιο και άλλωστε βρίσκεστε στην Ιταλία.
Φύγετε από αυτό το καταφύγιο αναζωογονημένοι, περιποιημένοι, θεραπευτικοί και απελευθερωμένοι από το άγχος.
